春天这些野菜比家常蔬菜好吃多了,但是时令很短,想吃的要抓紧了
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春天到了,每天的三四月,都是野菜生长旺盛的时节。一把绿油油的野菜,充满了田野和春天的气息,只需要简单的烹饪就能将食材的味道完全发挥出来,比我们平常吃的家常蔬菜更好吃。野菜的时令很短,想在春天尝鲜的小伙伴们要抓紧时间啦。介绍几种野菜的简单做法,让我们在这个春天里享受一番大自然的馈赠吧。
清明菜--清明团子
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阳春三月是清明菜繁茂生长的时节。漫山遍野都是这种看起来有点毛茸茸的小野菜。江苏人称它为“棉絮头”或者“寒食菜”,江西人称它为“杨柳”。
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很多人会用艾草做清明团子,其实用清明菜来做一道清明团子也很可口哦。清明菜的清香中夹杂着腊肉的鲜香,口感层次丰富,回味无穷呀。
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做法:
去适量清明菜煮烂,捏成菜泥在捣碎,取适量的糯米粉,将清明菜和菜汁和糯米粉混合揉成面团。
准备适量腊肉切丁,切适量香葱,姜末,榨菜,蒜末(可放可不放),加入适量盐,料酒和味精,一起翻炒成馅儿料。
摘适量面团,像包汤圆的一样把馅儿料包进做好的面团里,要做得比汤圆大一些哦。
做好以后上锅蒸20分钟即可。
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香椿--香椿炒蛋
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香椿是香椿树的嫩芽,也叫山椿,香椿头。顾名思义,气味芳香,而且是越嫩越好吃哦。
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香椿气味浓烈,做一道最简单的香椿炒鸡蛋就能把香椿的滋味发挥到极致啦。注意做这道菜的时候,香椿不要放得过多。因为香椿味道浓烈,放得多了反而影响口感哦。
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做法:
取适量香椿,切末;取三颗鸡蛋打匀,放入适量盐调味。
锅里起热油,倒入香椿快速翻炒,然后将蛋液均匀倒入锅内翻炒,加入适量料酒增香,炒熟起锅即可。
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马兰头--香干马兰头
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马兰头又叫鸡儿肠,田边菊,是春天一种很常见的野菜,具有清热利湿,解毒消肿的功效,经常做为一道凉拌菜出现在江南一带的餐桌上。
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春天的时候,做一道香干马兰头是我的最爱,口味清淡但不失鲜香,春天里打打牙祭最合适不过了。
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做法:
取一把马兰头,入锅焯水,控干水后切碎待用。
取3片香干焯水然后切成碎粒备用。
起一锅热油,放入香干粒煸炒,加入盐、鸡精、砂糖拌匀,关火盛盘。
放入切好的马兰头,加入几滴香油拌匀即可。
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荠菜--荠菜饺子
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荠菜富含丰富的维生素C还有胡萝卜素,是一种营养价值很高的野菜,还具有很高的药用价值,能和脾、利水、止血、明目等等。
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春天的时候,吃一道荠菜饺子,鲜美可口,肉香和野菜融合在嘴里的感觉很不错哦。
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做法:
如果懒得做饺子皮,去菜场买一些也不错。作为一名南方的孩子,擀饺子皮这件事情一时半会儿还是学不会呀。
将荠菜洗干净,切碎放入盆中,加入剁碎的猪后腿肉(要带一点肥肉,不然不好吃哦),放入适量虾皮,打入1个鸡蛋,放入2勺盐,4勺酱油,2勺味精,1勺油,1勺料酒,适量葱花,拌匀做成馅料备用。
取饺子皮包馅儿做成生饺子。
起一锅热水,煮开后倒入饺子,盖上锅盖,烧开后加一碗冷水,重复3次,最后捞出装盘。
可以调一碗自己喜欢的蘸料蘸着吃哦。
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