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西兰花炒海虾配米饭。西兰花|米饭|海虾|彩椒|洋葱|橄榄油---
西兰花|米饭|海虾|彩椒|洋葱|橄榄油---傻大方小编总结的关键词
By 洙源
用料西兰花炒海虾配米饭。西兰花|米饭|海虾|彩椒|洋葱|橄榄油---
- 海虾仁
- 西兰花
- 彩椒
- 洋葱
- 米饭
- 盐
- 海鲜酱油
- 糖
- 黑芝麻
- 橄榄油
西兰花炒海虾配米饭。西兰花|米饭|海虾|彩椒|洋葱|橄榄油---
1、海虾洗净去壳，加少许盐、一个蛋白腌制
2、彩椒改成片状，洋葱切成小片
3、西兰花掰成小朵，用盐水泡5分钟，洗净后开水焯一下
4、锅烧热放橄榄油烧热，下虾仁滑熟盛出。
5、另锅烧少许橄榄油下洋葱炒至透明，下彩椒片、西兰花炒熟，放少许糖、盐、海鲜酱油调味即可
6、摆盘，用黑芝麻做些点缀。
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