傻大方提示您本文标题是：《患癌后身体一直没劲儿，到底应该怎么办？》。来源是抗癌卫士。

患癌后身体一直没劲儿，到底应该怎么办？。没劲儿|身体|癌症|乳酸|肿瘤|患癌---

医生，因为我得了肿瘤，我总觉得体力下降了。为什么呢？”

这是许多癌症患者经常向医生咨询的问题。每当我们身体不适，总是觉得也不怎么疼，只是觉得没有力量，什么也做不了。这种乏力感对癌症患者尤为明显。

身体疲劳很容易导致我们身体不好的情绪低落。这不仅会严重影响生活质量，甚至会成为癌症的绊脚石。

在一项研究中，癌症患者认为疲劳会影响他们的生活质量，而不仅仅是恶心、抑郁和疼痛。

具体而言，与癌症有关的疲劳可以被描述为虚弱、体力普遍下降、困倦或失眠、疲劳、悲伤、易怒、沉重、行动迟缓、虚弱、焦虑等。

为什么会出现癌性乏力？

目前，人们可能认为没力气有5个原因。

01 |肿瘤直接影响

肿瘤可以通过各种途径改变机体的新陈代谢，身体不能从外界吸收营养。

例如，食道癌、胃癌、结肠癌等因素会影响食物的摄取和养分的吸收，造成热量和电解质的缺乏等。

骨肿瘤或肿瘤骨转移常发生高钙血症等典型肿瘤的特点是急救、疲劳、恶心、口渴、尿频等；

淋巴瘤和血癌常常导致贫血，这也是导致虚弱的一个重要原因。

同时，肿瘤细胞也从体内固有的脂肪和蛋白质中获取营养物质。身体长期处于营养不良状态，疲劳感会加重。

晚期癌症患者也可能患有严重的营养不良，导致病情恶化，导致虚弱。

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02 |化疗

超过70%的患者接受干扰素治疗会乏力。

辐射会导致有毒细胞降解产物的积累，增加能量消耗，导致肝细胞氧化变化并导致疲劳。

当然，化疗会引起恶心呕吐，食欲不振，减少能量摄入。排便不顺畅，疼痛和失眠加重了机体的能量消耗，机体的能量需求超过了能量供应，从而导致疲劳。

化疗引起的骨髓抑制也导致疲劳，尤其是化疗后7～14天。

在接受内分泌治疗的乳腺癌患者中，体内雌激素水平下降后骨骼中钙的丢失是行走无力最明显的症状。

此外，手术损伤、术后疼痛、随访修复、麻醉后随访效果、卧床休息引起的健康障碍和出血性贫血均可能影响患者的身体素质。

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03 |乳酸堆积

肿瘤组织主要依靠碳水化合物获取能量，葡萄糖利用率增加，乳酸产量增加。

正常的乳酸循环占葡萄糖转化率的20%，而肿瘤患者的乳酸循环增加到50%，乳酸的积累可能导致患者的乏力。

04 |睡眠不佳

偶尔的疼痛也会引起癌症患者睡眠的紊乱。睡不好，第二天自然会觉得虚弱。

众所周知，褪黑激素的分泌对睡眠质量非常重要。如果褪黑素紊乱，可能引起睡眠节律异常，引起疲劳。

05 |心理因素

肿瘤的诊断、治疗、经济负担、肿瘤影像的改变都会使患者感到焦虑和抑郁。这些情绪也会使我们感到虚弱。

该拿什么战胜乏力感？

疲劳的特殊干预包括药物和非药物两种方法。

药物治疗

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当出现以下症状，如癌症疼痛、抑郁、睡眠障碍、贫血、营养不良、运动水平下降等并发症时，可进行康复治疗、认知行为疗法、睡眠干预治疗、营养治疗、社会干预、必要时药物治疗。

非药物疗法

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保持乐观情绪是很重要的。

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我们必须敢于承认癌症疲劳的真实存在，并承认其独特的性能。及时通知主治医生，给予相应的治疗，缓解疲劳症状，减轻疼痛。

合理的营养补充

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在外科治疗过程中，应该有更多的碳水化合物和富含蛋白质的食物。脂肪有助于防止体内能量波动过大或过低。

良好的营养水平能使患者对癌症治疗有更好的耐受性，并能减少感染的可能性。

应该注意的是，改变原来的食谱和规则是不容易的，以避免过度饥饿或暴饮暴食。

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调整睡眠

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当然，大量的睡眠会让人觉得更累。因此，癌症患者最好记录下睡眠时间和第二天的感觉，以便了解最有可能保持良好状态的休息时间。

适度的运动和娱乐活动

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一些研究表明适度运动可以改善癌症疲劳。

很难说什么运动最好，多长时间最好。选择你喜欢的运动，你活动的时间和强度让你感觉舒服。

重要的是要注意，锻炼太多是不可能的，一次只选择一个活动来确保休息和活动之间的能量平衡。

例如，听优美的音乐，闭上眼睛，放松呼吸，你可以进入一种轻松愉快的状态，从而达到稳定情绪、振奋精神和提高压力能力的作用。