明日惊蛰，倒春寒来袭+3场雨雪！五台人6件事千万要做对！阅读本文前

《明日惊蛰，倒春寒来袭+3场雨雪！五台人6件事千万要做对！》，傻大方资讯编辑整理。我们不生产头条，我们只是社会头条新闻的搬运工！健康摘要： 2018-03-04 粤蒲粤好玩粤蒲粤好玩自从在维密秀上认识了何穗我整个人都是她的超级迷妹！她那白到发光的皮肤呀，那双大长腿呀还有那一头飘逸的大长发呀简直是仙女本仙了~~ 而当我收到消息我的女神要来广州兴奋得我3天3夜没睡觉！好想亲眼看看何仙姑是不是那么白好想摸...

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春雷响，万物长

古人称动物入冬藏伏土中

不饮不食，为“蛰”

当春天的第一声雷响起时

冬眠的动物被惊醒

人们便称这天为 “

惊蛰

”

惊

蛰

2018年3月5日星期一，惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气之一，标志着仲春时节的开始，

天气转暖，渐有春雷

。

明天我们将迎来

二十四节气中的第3个节气

惊

蛰

惊蛰天气

这两天气温虽有明显的上升，但是未来几天，有一股较强冷空气已经蓄势待发。预计，这股冷空气3月3日到6日将从新疆开始，自西向东影响全国

受冷空气影响

山西平均气温还达不到入春标准

“梦”怕是要碎了

太原

大同

朔州

忻州

晋中

吕梁

阳泉

长治

临汾

晋城

运城

民间习俗

在传统的节气习俗里

如果能在惊蛰日

祭白虎则可化解是非

祭白虎化解是非

所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

山西民间在

惊蛰日要吃梨

即使十里不同俗的城市乡村皆然

惊蛰吃梨

在山西有“惊蛰吃梨”的习俗。传说闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。

雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚”。

后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业”之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖”之念。

蒙鼓皮

不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。

“打小人”驱赶霉运

古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

惊蛰养生

早春时节，气温虽明显上升，但气侯忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾病，比如感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎等等，所以正确的养生方法是非常重要的。

穿衣应以捂为主

惊蛰时节尽管天气转暖，但早晚温差较大，大家在穿着上要注意保暖。俗话说

“春捂秋冻”，不过“春捂”不等于“瞎捂”，

“春捂”要捂好腿脚，脚离心脏最远，血液循环比较差，易受到寒冷空气的侵袭。

恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

此外，“春捂”也不是说衣服穿得越多越好，而是强调衣服要递减，即衣物要视天气的变化情况一件一件地脱。

食养生

1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

2、多吃梨子

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨还能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

3、少食动物脂肪类食物

饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

起居方面

早睡早起去“春困”

春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。

心平气和，慎动肝火

惊蛰时节，人的肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。因此，要注意避免过量饮酒、熬夜；随时保持心平气和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水，以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。

明天惊蛰

万物复苏

山西人真正的“复活节”

您准备好了吗

老乡们出去游玩的同时

也要注意保暖哦

山西老乡俱乐部综合整理

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