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7类人特别容易得糖尿病 如果存在要赶紧避免。胰岛素抵抗|胰岛素|患上|肥胖问题|家族史|糖尿病---

调查统计显示，我国糖尿病的患病人数已经过亿，而且大约有5亿成年人口处于糖前期，在将要患上糖尿病的边缘，这庞大地数字背后，是一个值得我们警醒的现实:我国有接近一半的人口是糖尿病的高发人群，糖尿病已经成为威胁我们健康的重大隐患。

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那么，究竟哪些哪些人是糖尿病的高发人群呢?下面就为大家总结一些高发群体的几大特征。

高热量饮食

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随着人们物质生活水平的提升，不少人在饮食选择方面偏爱高蛋白、高脂肪的食物，每天进食大量的肉类，导致体内的热量过多，是无法消耗掉，这会引起胰岛素分泌不足，身体血糖值偏高，增加糖尿病的风险。

运动量不足

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由于工作方式、生活习惯的改变，很多人都存在运动不足的问题，这也会增加罹患糖尿病的可能。因为每天坚持适量的体育锻炼，可以增加肌肉对血糖的利用率，促进血液循环，增加胰岛素的敏感性，降低糖尿病风险。

有糖尿病家族史

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糖尿病具有一定的遗传性，有糖尿病家族史的朋友，出现糖尿病的几率会大大增加，如果父母一方患有糖尿病，则儿女出现糖尿病的风险是普通人的3倍，如果父母双方均为糖尿病患者，则儿女患病的风险将增加到6倍。

有肥胖问题

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糖尿病的出现与肥胖问题密切相关，肥胖问题越严重患上糖尿病的可能就越大，因为肥胖会增加胰岛工作负担，胰岛素受体也会变得不敏感，导致患病风险增加。尤其是腹型肥胖更为危险，因为内脏肥胖是导致糖尿病出现的重要原因。因此当男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm时，就要当心了。

中老年群体

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随着年事增高，中老年人群的身体机能开始出现明显地衰退，胰岛素受体开始出现老化，患上糖尿病的风险也会急剧增加。

高血压高血脂患者

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高血压、高血脂患者，出现糖尿病的风险远超过常人，因为这些疾病都会让身体出现胰岛素抵抗，它们于代谢综合征，往往相伴出现。

抽烟群体

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烟民们患上糖尿病的风险远大于常人，因为抽烟会增加身体出现糖耐量异常和胰岛素抵抗的可能。点击蓝字了解更多:

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上述的这些特征是糖尿病高发群体普遍存在的特点，如果你存在这些问题一定要及时规避，以免增加糖尿病出现的风险。

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