成本10元的补肾菜，老公经常要吃，吃完壮如牛，还说男人都好这口成本10元的补肾菜

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成本10元的补肾菜，老公经常要吃，吃完壮如牛，还说男人都好这口

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要说男人最爱吃的菜，很简单，只要是肉类估计多数男人都喜欢吃，今天小编就给大家介绍几种便宜又补肾壮阳的男人菜，老公基本每天都要吃，吃完身体壮壮的，女人们抓紧做起来吧。

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泥鳅钻豆腐(中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精)

食材:

泥鳅200克、豆腐500克、葱1根、生姜1小块、高汤15大匙、胡椒粉1小匙、盐1小匙、味精1/2小匙。

步骤:

1、葱切段、姜拍松;泥鳅静养几天后洗净;2、锅内放入冷水，开小火，将豆腐放在锅中间，把泥鳅放在周围，待锅中的水慢慢加热，泥鳅就会往豆腐里钻;3、在泥鳅全部钻进豆腐后，将豆腐取出，放在汤碗中，灌上高汤，放入盐、胡椒粉、姜、葱、味精，蒸15分钟即可。

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生姜羊肉粥(羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;)

材料:姜30克、羊肉100克、米适量、盐3克、胡椒粉少许。

作法:

1.姜洗净去皮切成末，羊肉切丝或小片，米用清水洗净。

2.取瓦锅煲1个，注入适当冷水，待水煮开后，放入米，用小火煲约20分钟，再加入羊肉、姜，调入盐、胡椒粉，续以小火煲30分钟即可食用。

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韭菜炒蚕蛹(韭菜的功效不用多说，众所周知)

食材:100g蚕蛹100g韭菜两根

步骤:

1将蚕蛹洗净，韭菜切断，尖椒切圈。

2起油锅，爆香姜蒜、辣椒。

3下蚕蛹煸炒一会。

4加入韭菜炒匀。

5待韭菜炒熟后，加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。