10 为什么我这次考好了，我就害怕下一次考不好心理压力|心理健康

【心理压力】为什么我这次考好了，我就害怕下一次考不好

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[心理健康]求详细点心理解答,我是一名高中生,本次期中考试简直是超常发挥了,但是放学后听到同学和我说“你肯定会骄傲的了,然后期末会考得很差” 同学的讽刺先不说,但是我对这句话根根于怀,实质上说得很对,于是我有了后来的心理想法,也就是很是害怕下次考试会退步或者很差,一想到这个问题就很心烦！求帮助谢谢好人！

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[心理健康]可能是因为同学你太看重考试了，压力比较大，加上对自己实力的不信任以及无法摒弃外界舆论造成的心理问题，从心理上给自己施压，建议多一点自信，开朗一点，不要把考试成绩和外人的眼光看的太过重要，做你自己就好，只要你努力了，考试尽力了，还管他人的议论做什么呢

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[心理健康]这是很正常的心理，这说明你是一个对于自己没有你那么自信的人。但是不需要害怕，这次既然可以超常发挥，那下一次月考为什么不可以呢？再说了你还有一个月考下一次，这一个月的时间至少可以多加几分吧，最重要的是超常发挥也是自己的能力，说明你在考试的时候把一些问题搞懂了，下一次你有了这一次的经验一样可以做好。还有高中爆发很正常，并且超常发挥也是你自己努力的结果何必担心下一次自己会怎么样？你既没有抄有没有对答案，你害怕什么呢？所以少年自信点吧。

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[心理健康] 我，五年级小学生，我跟你正好相反，这次期中考没考好，我就会纠正这次粗心的地方，想我下次一定要努力。你只是受了别人的影响，你可以以自己的实力证明，这次既然都能超常发挥，为什么下一次就不可以呢？

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[心理健康]首先，放宽心，超常发挥说明有实力。别人想怎么说，是他们的事，你可以用实际行动像他们证明，你并没有骄傲，这就需要你在学习上多下点功夫。不用害怕考试，也不要想自己考不好，要自信！即使真的考不好，只是一时的摔倒罢了，拍拍身上的尘土再重新站起来就好了。 ——初三生

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[心理健康]因为你的心里问题，害怕下次考不好，其实每个人都有这种状态，也包括我

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[心理健康]因为考好了就老是想保持住，不想退步，所以就会紧张，就会担心下一次考不好

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[心理健康]不用太在意分数，差那一点分数对你的人生没有任何影响，你如果这次考了满分那是不是以后都完全不能出错呢?不用给自己压力太大，努力了尽力了就好

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[心理健康]那是因为你不相信自己的水平，第一次考这麽好，怕下次考撇，正常，只要你努力看书，复习下次照样很好！！加油你行的

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[心理健康]不经张就好了

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