它是血栓的“清道夫”, 每天吃一点, 血液不粘稠, 血管不堵塞!

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茄子

茄子保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

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洋葱

葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上,洋葱粒含有的前列腺素,能扩张血管,降低血液粘稠度,减少血管压力,能降血脂、抗动脉硬化的发生。

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虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,是血管和心脏的天然保护伞!

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都知道茶有提神的功效,有些茶还能增强记忆力。其实茶还有预防血栓的作用,这是因为茶里的某些化学物质(如绿茶含有的儿茶素茶)可以抑制血小板凝集,增加纤溶系统活性,从而能够抑制血栓的形成。

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蓝莓

蓝莓含有花青苷、绿原酸、黄酮素、亚麻油酸、白藜芦醇及不同维生素等生物活性成分,其中的酚类、花青苷、维生素等生物活性物质具有很强的清除自由基的作用。

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黑蒜

黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,常吃黑蒜可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药

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