去\＂春燥\＂的好美味:川贝雪梨，这个春天润着过! "春燥"的起因是春天里空气

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"春燥"的起因是春天里空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还是不足咯!梨是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的"火气"可是很有帮助的哟!那梨怎么吃更好呢?川贝雪梨

准备食材:梨子2个，川贝5g、冰糖20g

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步骤:

1.川贝泡水15分钟、软化

2.梨子去心加入川贝

3.放入冰糖、加入少许水

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4.隔水炖煮半个小时到一个小时

5.冷藏一下吃，感觉更美味，早晚吃，嗓子一定润润的(养生、止咳)

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