夜睡常起夜的原因 晚上总起夜竟有这种危害

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起夜对很多人来说并不陌生,特别是中老年人群,夜间起来上几趟厕所再正常不过了,但是你们不知道晚上总起夜背后隐藏着什么隐患,那么请问晚上睡觉经常起夜的生理原因有哪些呢?晚上睡觉经常起夜的病理原因有什么呢?晚上老起夜的治疗方法又有哪些呢?感兴趣的朋友请看下面的内容吧。

夜睡常起夜的原因

1、喝水过多

往往很多人晚上经常起夜,也和喝水过多有关,特别是晚上只喝水,没有吃一些主食,就特别容易在晚上睡觉时取得次数过多,所以遇到这种情况,那么晚上尽量的要少喝一点水。

2、吃了高水分食物

比如晚餐时吃了大量的冬瓜,白菜,丝瓜,西瓜,白萝卜,梨和香蕉等,也会造成晚上睡觉小便的次数增多,通过饮食的改变,就能尽快减少睡觉时小便过多。

晚上睡觉经常起夜的病理原因

1、肾虚

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夜睡常起夜的原因 晚上总起夜竟有这种危害不管是男人还是女人,往往一旦出现了肾虚,就会小便特别多,所以在晚上睡觉时,会经常起夜,严重影响到睡觉的质量。这是肾虚出现的一种表现。

因此要想晚上睡觉时少起夜,必须要选择治疗肾虚,一般通过中医调理,或者是饮食的重要性,在一段时间内,就可以改善睡觉的质量。

2、前列腺炎

很多年龄大的人,特别是60岁左右的,但是其中也包括一些年轻人,当出现了前列腺炎之后,很多男性在晚上睡觉时,起夜的时间相对也比较多,所以这也是典型的一种晚上睡觉经常起夜的原因所在。

因此,必须要尽早治疗前列腺炎,一般前列腺炎康复后,晚上睡觉起夜的时间也会减少。

3、肾小管功能受损

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夜睡常起夜的原因 晚上总起夜竟有这种危害往往出现了肾小管功能受损之后,这时浓缩的能力就会减退,接触水分的能力就会下降,而且会形成肾小动脉出现硬化等很多的疾病,这时就会小便增多,特别是在晚上睡觉时,起来小便的次数要比平时要多做好几倍。

晚上老起夜的治疗方法

1、膀胱训练疗法

增强神经系统对排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长,否则容易患尿毒症。

2、配合药物治疗