这蔬菜是天然伟哥，增强男人性能西红柿是常见的蔬菜

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西红柿是常见的蔬菜，那么吃西红柿有什么好处呢?对于男性来说常吃西红柿的好处有哪些呢?下面我们就来了解一下。

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中医名方:这样搭配补肾给力

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材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

吃西红柿有什么好处

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催情“红果”

一直都有西红柿具有保护男性精虫的说法，其实西红柿也是催情的好东西。专家解释说，西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时可以影响私处组织产生精母细胞，输精管上皮变性，私处重量下降。男性若缺少维生素A，行房就会失去活力和热情。

富含维生素A

维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用。

所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化，尤其能够促使生殖系统的活化，所以说，多吃富含维生素A的西红柿能增强男人性活力，有催情助性的作用，可以说是一种天然伟哥。

此外，大家所熟知的西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精虫的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的男子功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老。

营养专家称西红柿熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，避免营养流失，每周吃3~4次对男性生殖健康有很好的保健作用。

营养美食

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牛肉炒蒜苗

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1)牛肉先横着纹理切成片，再改刀切成丝。放入碗中倒入料酒，老抽和淀粉搅拌均匀后，放在一旁腌制;

2)将蒜苗的头摘去，整根洗净后，用刀先将尾部切下一点，再改刀切成3厘米长的段;

3)锅烧热倒入油，待油7成热时，放入牛肉丝煸炒至变色后捞出备用;

4)锅中留底油，放入干红辣椒，再放入蒜苗煸炒3分钟，倒入清水继续炒1分钟，调入甜面酱不断用铲子翻炒至均匀(约30秒钟左右)，将肉丝倒回锅中，撒入味精即可。

丝瓜毛豆炒肉片

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1、丝瓜切成块待用，锅中放入500g水烧沸，下毛豆和丝瓜块烫60s捞出沥干待用;

2、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热，下肉片炒至变色，下其余食材一起炒1分钟;

3、根据个人口味下小炒料包炒匀即可。

尖椒炒藕片

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1.将鲜藕刮净切成薄片，小尖椒去籽切片，南瓜取上半段去皮切成菱形片;

2.将以上三种处理好的菜片放入沸水中焯一下捞出;

3.锅内放少许油烧热，将藕片、小尖椒、南瓜下锅迅速煸炒。

4.放入盐、味精、葱花，用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅装盘即可。

洋葱炒牛肉

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1.牛肉顺纹路切成1毫米厚的薄片，用盐，糖，黑胡椒粉，小苏打粉腌半小时左右。

2.洋葱切片。

3.锅热，放入3tbsp油，放入牛肉翻炒片刻，见血水快没了，放入洋葱翻炒，放李锦记黑胡椒酱1tbsp，用大中火炒到洋葱变软就好了。