韭菜炒它补肾男人吃恢复性能对于很多男性朋友来说

傻大方提示您本文标题是：《韭菜炒它补肾男人吃恢复性能》。来源是养生悦读。

韭菜炒它补肾男人吃恢复性能。补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---

对于很多男性朋友来说，适当的吃虾有助于健康。那么你知道怎么吃虾补肾呢?

补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---傻大方小编总结的关键词

中医名方:这样搭配补肾给力

韭菜炒它补肾男人吃恢复性能。补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

怎么吃虾补肾

韭菜炒它补肾男人吃恢复性能。补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---

一、韭菜炒虾肉

原料:韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、不坚挺等症状的男性食用。

二、蒸虾仁

原料:虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制用法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

功效和适应症:此方具有温肾壮肾、益气补精的功效，尤其适合患有不坚挺不持久的男性食用。

三、米酒大虾

原料:对虾3D0克，米酒适量，生姜3克。

制用法:将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。

功效和适应症:此方具有疏通血脉、补肾壮肾的功效，尤其适合因肾气不足引起的不坚挺患者食用。

四、仙茅虾汤

原料:仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。

制用法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

功效和适应症:此方具有温肾壮肾的功效，尤其适合有肾虚不举、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

营养美食

韭菜炒它补肾男人吃恢复性能。补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---

爆炒腰花

补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---傻大方小编总结的关键词

1.腰花焯水备用。茭白、青椒、红萝卜切片备用。

2.锅内放入底油，开大火，按顺序倒入红萝卜、茭白、青椒翻炒到八分熟装盘备用。

3.锅内放入适量的底油，开大火，放入生姜片炒香，倒入腰花快速翻炒。

4.加入适量的黄酒，加入八分熟的红萝卜、茭白、青椒翻炒，加入适量的盐。

双椒炒鸡条

补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---傻大方小编总结的关键词

1、将鸡肉洗净，切成5厘米长、小手指粗细的条状。青尖椒切滚刀块，干辣椒切段。

2、将鸡条用调味料1(除去生粉)和鸡蛋清混合腌渍10分钟，拍上生粉。

3、锅中放油烧至五成热，下入鸡条小火浸炸5分钟至金黄色捞出沥油。

4、锅中留底油烧至四成热，下入干红辣椒、青尖椒大火煸香，下鸡条翻炒1分钟，加入调味料2大火翻炒均匀，盛盘即可。

辣炒白菜

补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---傻大方小编总结的关键词

1、白菜洗净，梗切成小片，叶子切成较大的块。

2、植物油烧热，放入剁椒炒香，放入葱段、蒜片。

3、放入白菜梗，翻炒，稍后放入白菜叶。

4、放点生抽，根据情况放盐或不放，白菜熟后放鸡精炒均匀，出锅。

5、下米饭、拌面条、就馒头，样样都行!

芹菜炒鱿鱼

补肾|性能|恢复|男人|鲜虾|韭菜---傻大方小编总结的关键词

1.水发鱿鱼去膜切花;芹菜洗净切成约4公分段;蒜头切片;红椒切片，备用。

2.取锅装半锅水加热，水滚后，放入作法1的水发鱿鱼汆烫后捞出。

3.取锅烧热后，倒入1大匙油，放入作法1的蒜片、红椒片爆香，再放入作法1的芹菜段略炒。

4.于作法3的锅中放入作法2汆烫好的水发鱿鱼，以及盐、酱油、糖、乌醋，以大火炒1分钟，最后倒入太白粉水勾芡即可。