发烧、腹泻、皮肤病…你中招了吗?各科专家支招节后“养生大法” 春节期间

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春节期间，聚餐喝酒，肠胃容易出问题;旅途奔波，抵抗力差的人群容易发烧腹泻;初春温度变化大，不少老人和小朋友稍不注意就“中招”感冒……春节假期后，全市各大医院门诊恢复正常接诊，不少市民扎堆看病。

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春节期间要注意这些病!

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今年春节假日期间，急诊科门诊以上呼吸道感染的患者居多，也有部分肠胃炎和创伤患者。而急诊科则出现老年人危重病明显增多，有高血压、心脏病、糖尿病等基础病的病人，因过节心情及天气影响，出现心梗、脑梗、呼吸衰竭等情况，而年轻患者则主要是消化道疾病。

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肠胃炎患者多表现为腹泻、呕吐，症状均较轻，主要是过年期间打破了平日的饮食习惯，吃得太多太杂或太油腻所致。另外，按照以往经验，节后开工，一些生产线员工因新招进来对工作不熟练或放假回来后操作生疏，容易出现手外伤等意外，建议工厂要做好安全培训工作。

医生支招，教你远离疾病

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预防感冒、流感

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初春时温度变化大，老人和小朋友容易受凉感冒，因此要注意保暖，防寒祛湿。天气良好的时候可以多到户外锻炼身体;穿衣方面要穿暖一点;饮食方面除了清淡，还建议在煲汤的时候加入一些莲子、土茯苓、赤小豆等，

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用以祛湿。

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市民预防流感，应少到人多热闹的公共场所，出门可戴口罩，多洗手

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;注意饮食清淡，少食煎炸燥热的食物，及时增减衣服，同时要少熬夜保证睡眠时间，室内经常开窗通风换气。

按摩穴位可有好肤色

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春节里不少市民容易因吃滞玩疯、熬夜，饮食不忌口而出现皮肤问题。经常按摩面部经络，可以促进血液循环，增强细胞再生能力，缓减肌肤疲劳，延缓皮肤衰老。

建议市民每天花三至五分钟时间按摩面部头维穴、阳白穴、睛明穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等“美容穴”，可以助大家拥有健康好肤色。

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具体按摩手法:

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首先让全身呈放松，然后用双手大拇指的指腹依次按压上述穴位，每穴反复轻柔地按压10次，每次按压停留3~5秒钟即可。

特殊人群切忌情绪波动

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有心脑血管病史的老年人，春节期间尤其要注意保暖、早晚要少出门，适当喝水、避免吃太饱、太肥腻。切忌大悲大喜，否则容易引起血压异常波动。同时，高危人群做好日常的血压监测，

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一旦发现异常要及早就医判断是否需要调整用药。

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来源:佛山日报、佛山市中医院、佛山电视台、佛山新闻网

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