一两陈皮一两金，理气健脾有妙用俗话说百年陈皮、千年人参。那陈皮怎

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一两陈皮一两金，理气健脾有妙用。陈皮|健脾|理气|青萝卜|妙用|脾胃气滞---

俗话说百年陈皮、千年人参。那陈皮怎么用呢？现在就来给您指点迷津！

陈皮|健脾|理气|青萝卜|妙用|脾胃气滞---傻大方小编总结的关键词

中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。

《本草纲目》言其“疗吐哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞，痰疟，大肠闭塞，妇人乳痈。入食疗，解鱼腥毒。”“陈皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和……同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”历代中喜欢以陈皮入汤，取其理气、燥湿、健胃、祛痰、止咳的功效，对脾胃不和、水肿和便秘都有很好的功效，而且对于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。

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陈皮瘦肉羹

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原料：

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陈皮10克，猪瘦肉50克，生姜3片，调味品适量。

做法：

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将陈皮洗净，切为细末；葱切为段；猪瘦肉洗净，切丝，用淀粉、酱油、料酒勾芡；锅中放植物油适量烧热后，下葱、姜爆香，而后下肉丝爆炒，再下陈皮丝翻炒，待熟时调入食盐、味精，炒熟即成。

功效：

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健脾开胃，制酸止痛。

适用于胃气郁滞，胃酸过多导致的胃脘疼痛、泛吐清水等。

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陈皮青萝卜老鸭煲

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原料：

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陈皮20克、青萝卜600克、光老鸭1只(约600克，去内脏)。

做法：

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加水适量，先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油、葱、姜便可，为时下家庭靓汤。

功效：

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清肺热、润咽喉。

适用于肺热咳嗽，口干咽燥者。

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鸡内金陈皮粥

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原料：

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干陈皮3克，鸡内金5克，砂仁粒2克，大米30克，白糖少许。

做法：

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将诸药共研细末；大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入药末及白糖，煮至粥熟服食，每日2次，中、晚各服1碗。

功效：

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健脾消积。

适于小儿饮食不节所致的肚腹胀大，面黄肌瘦，呕吐，大便粘滞不爽等。

注意

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陈皮适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠。

陈皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。

陈皮对药酶有影响，正在服药的患者也最好不宜多吃，食用前应先征询中医师的意见。

作者简介

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顾蘅：

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副主任中药师，就职于昆明市中医医院，从事中药工作已经19年，负责配方、复核、管理中药房毒麻剧药物等工作。在《河南中医》、《云南中医中药杂志》、《陕西中医》等杂志上发表专业技术论文及教学论文10余篇，并参与出版了两部医药学著作。