这些攻占父母朋友圈的养生谣言，哪条戳中了你？不知不觉间

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不知不觉间，春节已经过去，又到了上班时节，但打开微信，看着被各路亲戚的养生贴攻占的朋友圈，柿君又想起了春节被七大姑八大姨支配的恐惧。

什么吃胡萝卜能矫正视力、微波炉致癌，各种养生谣言五花八门，简直让人看花了眼。

今天，柿君就来说说那些风靡父母朋友圈的谣言，哪一条戳中了你？

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看电视距离屏幕太近会近视

“看电视距离屏幕太近会得近视”几乎是妈妈辈习以为常的“真理”，但事实上，这只是谣言。

医学研究发现，无论是近距离看电视，还是远距离看电视，都对眼睛没有伤害。

人们之所以喜欢近距离看电视，只是基于“离得越近，看得越清楚”这种心理暗示。

真正伤害眼睛的其实不是电视，而是长时间看电视引起的视疲劳。

缓解视疲劳的方式很简单，关掉电视放松一下，眺望远方，活动活动眼球即可。

那么“看电视距离屏幕太近会得近视”这条谣言从何而来呢？

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其实，这条谣言起源于上世纪60年代的国外：

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那时，通用电气刚把一批新式彩色电视推向市场，结果产品质量不过关，辐射强度比卫生部门规定的强度高了足足10万倍。

辐射如此之强，引起了不小的轰动，也使得不少人视力受损。

后来，尽管通用电器公司召回了这批电视，但“近距离看电影会近视”这条谣言却广泛传播起来。

很多时候，孩子并不是因为看电视距离太近才近视，而是眼睛已经近视了，才想要贴得更近，这点宝妈们要注意哦。

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压指关节会得关节炎

压指关节会得关节炎是个非常深入人心的谣言，就连柿君曾经也深信不疑。

但其实，这根本就是无稽之谈，现有的医学案例中也没有因为压关节患上关节炎的患者。

这样说柿粉可能无法直观的理解，那么柿君就来个实锤：

为了搞清楚“掰指关节是否会导致关节炎”，医生唐纳德·昂格尔曾用自己的双手进行“对照实验”——他每天只掰响自己的左手指关节，而不掰右手的关节。

就这样，60年过去了，他的左右手都没有出现关节炎，两只手看起来也没有什么差异。

后来，昂格尔将自己的发现发表在《关节炎和风湿病》期刊上，甚至还因此获得了2009年的搞笑诺贝尔医学奖。

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吃完饭运动会导致胃下垂

吃完饭后不宜运动是条养生常识，但为什么饭后不宜运动，人们给出的理由却不同。

有的人说，吃完饭后运动会消化不良，导致腹痛、腹泻；有人说，吃完饭后运动会导致胃下垂；也有人说，吃完饭后运动会得阑尾炎。

其中，相信饭后运动会消化不良，导致胃下垂的人最多。

事实上，胃下垂与餐后的运动影响不大，与患者自身的生理因素有很大的关系。一般来说，又瘦又高的人更容易发生胃下垂。

有些人之所以饭后运动会呕吐、腹痛，有不良反应，不是运动的锅，而是体质太差导致的。

如果身体足够健康，饭后就算打篮球也没关系哦。

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多吃胡萝卜可以矫正视力

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多吃胡萝卜能明目护眼，但矫正视力这一说，却是谣言。

胡萝卜中起到护眼作用的是β-胡萝卜素，它被身体吸收后能够转化成维生素A。

维生素A的护眼功效是保护眼角膜，滴含有维生素A的眼药水可以治疗眼睛干涩，但也仅此而已，不能够矫正视力。

那么多吃胡萝能矫正视力，甚至拥有“夜视眼”的谣言是哪里来的？这要追溯到二战期间。

二战时，英国刚刚研发出雷达技术，使得飞行员无论白天黑夜都能将德国飞机击沉。

为了隐瞒这项在当时堪称逆天的技术，英国信息部刻意制造谣言，对外宣称英国飞行员是因为多吃胡萝卜才拥有了“夜视眼”。

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吃冰淇淋会加重感冒

感冒时不能吃生食是常识，但吃生食，如冰淇淋会加重感冒吗？答案是不会。

很多人认为感冒时，调整饮食结构能够增加免疫力、缩短上呼吸道感染的疗愈时间，因此多吃热食，少吃生食、寒食。

但其实，调整饮食在感冒时发挥的作用有限。

影响感冒时长和周期的关键，是患者自身的身体素质和致病细菌的毒性。

因此感冒时吃冰淇淋不会加重病情，也不会让你好得更慢，只是会让你的肠胃不舒服而已。

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胃部需要7年才能消化口香糖

记得小时候吃口香糖时，母亲经常叮嘱我，不要将口香糖吃进肚子里，否则口香糖就会“粘”在胃里，永远也出不来了。

长大后，也有人说口香糖非常难消化，胃部要耗费七年才能消化完全，因此一定不要吞下去。

但这根本就是谣言，真相是口香糖咽下去后，只要1~2天就能自然排出。

口香糖是主要原料是胶基、甜味剂、调味剂、防腐剂和软化剂。除了胶基外，其他添加剂都能被胃轻松分解和排泄。

而胶基虽然难以消化分解，但是它足够柔软，会跟着消化道里的其他废物一起被排除体外。

所以不小心吃进几块口香糖时不要着急，它对你的健康根本没有影响哦。

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微波炉会致癌

“微波炉会致癌”可以说是老谣言了，但总有些不明真相的人对此深信不疑。

在此，柿君再次辟谣：微波炉加热的食物不会致癌，也不会伤脑，甚至在防止营养流失方面，微波炉比蒸锅更有效。

由于微波是种辐射，很多人可能想当然地认为它会致癌。有些人甚至认为它像医院的x光，会透过墙壁辐射到自己身上。

其实，这完全是杞人忧天。微波炉的频率极低，根本就不会致癌，而且微波能量被食物吸收后会转化为热力，不存在“污染食物”这一说。

说到“辐射”，其实微波炉的辐射量比人们想象中少得多，甚至比手机和电脑的辐射还少。

因此说到“辐射危害”，手机控的你是不是应该先把“辐射大头”手机给“戒”了呢？