平时常有这三种状态要小心!这是抑郁症在向你\"招手\"

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随着社会发展速度,生活节奏的加快,无形之中,使得大多数现代人都承受着一定的压力。而当压力达到一定的极限,并无处释放的时候,便会开始影响一个人的情绪,进而慢慢改变他的性格。在这期间,如果这个人丝毫没有察觉到自己情绪的变化,以及没有及时去调节自己的心情,那么就会让抑郁症有"可趁之机"。

在日常生活中,如果你经常处于这三种状态,那么就要小心了!这很有可能不是普通的心情不好,而是抑郁症正在向你招手。

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情绪多变

由于对抑郁症的认识不到位,许多人都把抑郁症当成普通的抑郁。而事实上,两者是有根本性的差别。普通的抑郁就是心情不好,比如遇到让自己难过的事情,就会郁郁寡欢,但是这种抑郁会很快随着人体自身的调节而消失。

然而,如果你只是碰到一些小挫折,甚至根本没有遇到令自己不高兴的事情,却天天唉声叹气、郁郁寡欢,面对自己曾经喜欢的事物也提不起兴趣,每天无精打采。甚至连脾气都发生了改变,明明以前脾气很好,基本不发火,但是现在脾气却非常暴躁,而且很容易烦躁不安,注意力很难集中。那么,你就要注意了。

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睡眠障碍

古语有云:"寐本乎阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐。"这其中的"神"有两层意思,一是人体生理活动表现,二为人体心理活动表现。简单地说,睡眠与一个人的生理及心理活动有着密切的关联。只有"神"安才能睡得好。反之,"神"出现问题,首先就会在睡眠上体现出来。

因此,如果你数周甚至数月都出现失眠的症状,每天夜不能寐,熬到半夜才能勉强睡着,而且睡眠很浅,会经常早醒,甚至一个星期里有三到五天会经常做噩梦。那么,这种现象你就要注意了。因为正是由于你的"神志"遭到了扰乱,才会出现失眠现象。

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认知功能损害

记忆力衰退,思维迟钝,这也是抑郁症的一种常见症状。只不过由于当一个人睡不好,过度疲劳的时候,也会发生这些现象。因此,这往往被大众所忽视。

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而事实上,大多数抑郁症患者会存在一定的认知功能损害,比如注意力障碍、理解能力变差,思维迟钝,记忆力变差等现象。而这种现象会随着病情的好转而减轻。反之,如果患者处于长期抑郁,那么这些症状只会越来越厉害,会严重影响到患者的正常生活和工作。