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22岁女孩癌症去世,医生告诫:90后都有2个坏习惯。医生|习惯|女孩|去世|告诫|癌症---
22岁女孩胃癌去世,这是我从业这么多年来见过最年轻的胃癌患者,让人痛心,近年来,胃癌的患者持续不断的增加,而且年龄呈现年轻化趋势,很大一部分原因就是日常饮食习惯所致。
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90后大多都有的2个坏习惯
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饮食不规律,早餐从来不好好吃,就凑合的吃点,一到中午,由于时间不足,就米皮、凉皮、麻辣烫、砂锅就等等,到了晚上又开始大鱼大肉,长期以往,对于身体的伤害十分大。
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工作太忙了,精神压力大,就容易抽烟喝酒不节制,吸烟使胃癌发病的相对风险增加了一倍,而既吸烟又喝酒的人群胃癌发病相对风险增加了5倍。饮酒也可损伤胃黏膜,并且促进致癌物质的吸收。尤其需要注意的是,国内外研究均表明,胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时,会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等,而严重的胃溃疡被认为属于胃部肿瘤的癌前病变。
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胃癌预防,日常养胃早餐该如何着手
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1、每天早餐可以喝帢马谷粉,帢马谷入胃、肝、肾三经;具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效;对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。帢马谷粉由帢马谷、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干,放入破壁机打磨成粉,取适量用开水冲服即可,营养更加全面,养胃食材更为丰富,且都是药食同源的食材,可当早餐食用,常吃可以改善胃部脆弱的状况,达到养胃暖胃,对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。
自己做的话原材料有些不太好收集,可以选择类似配方的帢马谷粉,养胃效果也是一样的,没有什么区别。
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2、 小米粥,小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米"治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃"的记载。因而对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益,营养极为丰富,滋补力最强。
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