广州天气:人过年热疯?冷空气+雨后天到，最冷是这天! 今天广州气温直飙20℃以上部分地区的

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今天广州气温

直飙20℃以上

部分地区的气温

甚至高达25℃以上

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你穿的是短袖还是长袖?

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节前买的大衣还没穿上?

别急

一股冷空气

准备在初六携雨而来

气温下降6~7℃

初七最低气温降至11℃

将成为春节以来最冷的一天

你的大衣有机会"出柜"

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@广州天气今天下午发布消息:预计，初四至初五(19-20日)广州阴天为主，偶有零星小雨，早晚有轻雾;21日(初六)前后新一股冷空气将带来小雨，气温下降6~7℃;展望24-26日，多云，气温回升。目前全市森林火险预警信号正在生效。雾时能见度低，请注意交通安全;天气仍然干燥，需注意用火用电安全。

广东天气方面，预计初七早晨最低气温:粤北市县6℃~8℃，其中高寒山区3℃~5℃，中部市县9℃~11℃，南部市县13℃~15℃。

初八(23日)，全省大部多云间晴，白天最高气温开始上升。

初八早晨最低气温:粤北市县4℃~7℃，其中高寒山区0℃~2℃，局部有霜冻;中部市县8℃~10℃，南部市县12℃~14℃。

影响有啥?

显而易见啦

▼

你要回来上班了

路上要注意能见度低、雨雾天气了

回粤北山区的

有点湿冷要多穿衣服了

海边风大…

好的是将驱走雾霾天气

不过影响时间不长

年初八早晨天气转好

还在放假的又可以嗨了

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今天1时18分

迎来雨水节气

雨水节气前后

万物开始萌动

春天就要到了

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那么雨水节气应该如何养生?饮食方面又应该吃什么比较好呢?

精神调养

在精神调养上宜精神振奋，勃发向上，心胸开阔，情绪乐观，与春气相应。此外春季养脾健脾很重要。养脾也要静心，以精神的调摄为主。

第一，心平气和，使肝气不横逆，以达到健脾的目的。

第二，静心养气。

起居调养

雨水节气属于早春天气，乍暖还寒气温尚低，昼夜温差变化大，体弱的人易感冒。雨水时节，下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。

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除要"夜卧早起"之外，还提倡多到户外散步，舒展肢体。

饮食调养

饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。

免疫力低的人:可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶水饮用，以补气护卫，提高机体免疫力。

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患有呼吸道疾病的人:可以喝一些姜枣糖茶，即取生姜10克，大枣10枚，加水煎煮成茶，少加红糖，日日饮用。

患有关节疼痛的人:生姜是不可缺少的食品。此类病人，不可食用寒冷食物，亦不可过量食用辛辣温热之品，以防出汗过多，腠理开泄，诱发感冒等疾患。

运动调养

初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少;大汗淋漓时不可减得太多，以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。

综合自@广州天气、广东天气、大洋网、广东省中医院

广州参考·广州日报编辑钟敏