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新年“上称晕厥综合征”全面爆发，有了它们你的体重还有救！。晕厥|有救|爆发---

俗话说的好，每逢佳节胖三斤，橘子君这胖的可不止三斤。每天揣着一盒健胃消食片，从厨房吃到客厅从客厅吃到卧室，是真正的心有多大胆，胃有多大产。

想必各位小橘子们最近也同样得了“上称昏厥综合征”吧！别急，这里有这么几样东西，随便你吃，不光不发胖，还可以帮你减重！

晕厥|有救|爆发---傻大方小编总结的关键词

酸奶类

饭后两小时饮用一杯酸奶，有促进消化，健胃消食的作用，可以排气通便，避免肠道内积食，有利于瘦身。

大理牧场酸牛奶

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非常好喝的一款酸奶，一共有四种口味分别是蓝莓、鲜花、原味和熟酸奶。橘子君强推鲜花口味。酸中带着一丝丝的回甜。有浓郁的花香气息，喝完一罐酸奶感觉嘴里都变成了一片玫瑰园！

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（图片来源于食用玫瑰）

优诺原味发酵乳

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属于搅拌型酸奶，酸奶内各项添加的指标都很平衡，且没有添加过多的糖，味道是纯正的奶味。比较黏稠。助消化有增加饱腹感的同时又不会让你发胖。

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（图片来源于fresheasy）

青海熟酸奶

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奶的颜色呈深棕色，是熟酸奶，奶味虽然更重但是没有奶腥味。跟正常的酸奶比起来，熟酸奶营养更丰富，更有利于肠胃的蠕动和消化，且热量比正常酸奶还要低。口感上也比普通酸奶更顺滑，只是保存时间较短，要及时饮用。

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（图片来源于用有赞）

代餐零食

简而言之就是给管不住嘴的你充分的饱腹感。帮你度过年后节食减肥的瓶颈期。方便实用还有极低的热量。

Slimfast代餐奶昔

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来自英国的代餐奶昔，有草莓、香蕉、巧克力和香草四种口味，难得的是味道出奇的好，像是小时候喝过的高乐高的味道。但是热量非常低，一次一勺左右可以撑3-5个小时。用低脂牛奶冲泡味道更佳。

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（图片来源于英国代购）

大冢制药 SOYJOY大豆营养棒（杏仁巧克力口味）

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节食时的解馋福音，杏仁+大豆，能量max的同时，味道也是浓浓的巧克力味。重点是低卡又富含能量，很有很多膳食纤维。方便携带，满足你饥饿的嘴巴，却又能控制你腰间的赘肉。

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（图片来源于豌豆公主）

Calorie Mate低卡路里营养饼干

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含有丰富的膳食纤维，虽然很小一只，但是饱腹效果max，口感软软的。其中一根里包含的维生素约等于人体一天所需维生素的一半。低值又低卡，搭配牛奶食用风味更佳。

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（图片来源于豌豆公主）

助消化类

酸角糕

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用热恋雨林中的植物——酸角作为原材料制作而成的果派类食物。口味酸甜，口感黏软，老少皆宜。可以有效的促进肠胃消化，去积滞。且富含大量的氨基酸和维生素。

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（图片来源于微博）

KIKKO制菓乳酸菌糖

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每一颗都像是一颗小珍珠，外边是硬硬的糖衣，里面是酸酸的糖果。酸甜口味中带着草莓的味道，富含大量的乳酸菌，提升胃动力促进肠胃蠕动。橘子君都是当做消食片来吃。

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（图片来源于豌豆公主）

最后一句

清醒一点！！你已经胖了十斤了！！