女人这4类高热量食物要少吃，多吃这6种碱性食物，燃脂一整天
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很多人喊着“五月不减肥，六月徒伤悲”，面对即将到来的夏天，对于减肥瘦身的渴望非常的强烈，想尽各种方法来减肥，运动是做了，但是这肥却依然没减下来，这是为什么呢?说到底还是跟饮食有关系，生活中各种高热量的食物会让你越吃越胖，而你却没有发觉，那么小编今天给你讲讲，到底是哪四种高热量食物不能多吃!
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1、猪肝
虽然它的营养价值是猪肉的十倍，可是每100克的猪肝中，寒胆固醇量为368毫克，比肥猪肉的含量还高3倍。因此想减肥的，或者自身比较胖的人最好少吃点猪肝哦。
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2、油炸和烧烤
烤串，油炸的食物，外脆里嫩，吃起来美味极了。可是油炸食品能量高，很多营养素因为高温而破坏，吃在嘴巴里面虽爽，可是装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅会影响你的肠胃，还会导致肥胖，还是少吃为妙!
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3、巧克力
一块普通的巧克力相当于一顿正餐一半的热量，经常吃这种零食想不发胖都难。此外，巧克力所含的高糖分，还是导致氧化的帮凶，会加快女性肌肤的衰老程度。
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4、冰淇淋
夏季是冰淇淋的季节，对于肥胖的人来说，是一个无法抗拒的食物，是一个可能让他们前功尽弃的天敌。有资料显示，如果每人每天吃一份50克的冰淇淋，其摄入的热量为100卡，如果吃的太多，摄入热量超标，会加快增肥的速度。
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小编以上说的四种食物，虽然可能非常的美味，但是在减肥期的朋友，可千万要关注自己的嘴。平时要多注意吃碱性食物，碱性食物可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时带出身体里的废物，起到排毒瘦身的作用，它能有效预防一系列疾病的发生。好了，下面咱们就来看看有哪些碱性食物，能让咱们女人吃了，不仅能维持身材，还能使面色红润有气色。
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葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。
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无论是红豆还是薏米，对于女性来说都是值得多吃的好东西。它们不仅是含碱性很高的食物，其中红豆和薏米都具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度。女性本来就容易体寒，所以红豆和薏米的结合实在是美容养颜的健康佳品。
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荷叶冬瓜茶利尿去湿，有效的赶走体内的残余废物，加速机体的新陈代谢速度，长期饮用能有效解除油腻脂肪。玫瑰花茶有滋颜养颜的功效，长期服用不仅能减去多余的体脂，还可以美容养颜，修身塑形!
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柠檬虽然味道很酸，但它却是不折不扣的碱性食物。而且柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等等，对人体很有益。最要的是柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，常喝这个茶，能有效的排毒养颜。
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蜂蜜是一种营养丰富的食物，它含有多种人体不可或缺的微量元素，所以是天然的美容保健品，备受女性青睐。另外蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。常喝蜂蜜，不仅能够通便润肠，还能轻松排出毒素。
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燕麦片含有丰富的膳食纤维，在食物消化的过程中起到减缓的作用，血糖也会在一个稳定的水平，从而抑制饥饿激素的释放。而且丰富的膳食纤维素还能刺激肠胃的吸收，帮助身体即使排出毒素，身体也会变得轻盈不少哦!
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