户外务优课堂|冬天滑雪很寒冷，预防冻伤很重要！冬天雪场气温低

冬天雪场气温低，天气非常寒冷，如果滑雪时没有做好保暖的措施，那可真是一不小心就会被冻伤了。想要保护自己在滑雪过程中不被冻伤，户外务优手电课堂预防滑雪冻伤的知识大家可一定要看一下。

1、准备好保暖、防水的滑雪服和鞋袜以及各种御寒用品，比如说滑雪手套、头盔、雪镜、护脸等等，并且滑雪时也要防止裤脚、袖口等被风雪侵入到衣服内。

2、时刻保持衣服、鞋袜干燥，如出现潮湿情况，一定要立即更换并且及时晾干。

3、在雪场上要注意风向，不要站在风口处；在滑雪间歇或结束后要及时穿好衣服；不要在疲劳或饥饿时坐卧在雪地上。

4、在滑雪期间，饮食中应适当补充含蛋白质和脂肪较多的食物。

请大家注意：一旦发现自己被冻伤，要立即离开寒冷的雪场，到温暖的休息室中更换身上的潮湿衣物；还应用40℃的温水浸泡冻伤部位，再穿上厚衣服保暖。坚决不要用搓揉方法促进冻伤部位的血液循环，也不要马上烤火。

滑雪虽然乐趣多多，但毕竟是非常寒冷，户外务优手电课堂提醒大家一定要注意好好保护自己的身体，不要出现冻伤情况。