10张图告诉你，健身和不健身的差别
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10张图告诉你，健身和不健身的差别。差别|告诉|肺活量|娱乐时间|心脏|健身---
世界上有两种人，
一种是健身的人，
还有一种是不健身的人。
以下10张图告诉你，
健身和不健身的差别:
1、
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健身的人相对与
不健身的人作息时间更规律，
早睡早起。
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2、
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健身的人一般周末选择运动，
不健身的人一般周末选择睡懒觉。
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3、
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健身的人
娱乐时间更多的用在健身房，
不健身的人娱乐时间
可能更多的用在打游戏上。
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4、
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健身的人相对于不健身的人
会选择吃更多健康食物(蔬菜、水果等)，
不健身的人可能会选择吃更多垃圾食品。
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5、
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健身的人体能较好健步如飞，
不健身的人可能多爬几层楼就会喘气。
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6、
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健身的人日常以穿运动鞋为主，
不健身的人可能以皮鞋为主。
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7、
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健身的人肺活量大，
肺活量越大身体相对越健康。
说明机体摄氧能力
和排出废气的能力好，
人体内部的氧供应充裕，
机体工作正常。
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8、
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运动增强心脏功能，
心脏功能的好坏，
是决定人们寿命长短的重要因素。
增强心脏功能的
最好途径就是体育运动，
适当的运动能使你心脏
更结实，更健壮，更有力量。
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9、
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健身的人身材匀称，
不健身的人身材容易发福变形。
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10、
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健身的人年龄增长了，
但身体依然很棒。
不健身的人年龄增长了，
身体是越来越差。
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