老妈75岁了，头脑清晰、走路带风，因为她三天两头就吃这菜！我老妈今年75岁了

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老妈75岁了，头脑清晰、走路带风，因为她三天两头就吃这菜！。头脑|走路|小米辣|香葱|金针菇---

头脑|走路|小米辣|香葱|金针菇---傻大方小编总结的关键词

我老妈今年75岁了，眼不花耳不聋，几十年前的事她都能记得很清楚，没事儿跟我们唠嗑，把她或者我们小时候的趣事讲一讲，有时笑得我们流眼泪。都说有妈的孩子像块宝，此话一点儿不假。我妈平时还拉着小菜车去2公里之外的菜市场买菜买肉，跟人家砍个价还挺乐呵。

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有人说我应该去接这摊儿活，不能让老妈累着。可是我这么想的，买菜是我妈的一大乐趣，她能借此机会锻炼身体，还能和外界多接触，如果我代替她去买菜，一是断了她的乐趣，二是她会觉得自己没啥用了。所以呢，爱一个人，不一定是要把她养着供着，而是让她觉得自己有用，别人需要她！

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我妈平时吃素比较多，只有肉菜剩下了要被倒掉，她才吃一些。素菜品种也不单一，萝卜白菜蘑菇都是她喜欢吃的。蘑菇中的金针菇虽然被称做“明天见”，但其脆嫩的口感还挺让我妈喜欢。所以家里时常拌一盘。

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金针菇含有人体必需的8种氨基酸，能降低胆固醇，有预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病等功能；尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用；其含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。

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【凉拌开胃金针菇】材料：金针菇1把，小米辣4个，香葱2棵，香菜1棵，生抽适量、米醋适量，香油少许，辣椒油适量制作过程： 1. 金针菇去根，泡凉水中10分钟，小米辣、香葱、香菜洗净；

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2. 金针菇分成小撮，入开水锅中，煮到再次沸腾时捞出，自然晾凉；

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3. 将金针菇入盘中，中间高四周低，这样看着比平铺着更漂亮；

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4. 小米辣切圈，香葱、香菜切小段，同入碗中，倒适量的生抽、米醋、香油，调匀，因为生抽量大而且咸，所以不用再放盐了；

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5. 将碗汁淋在金针菇上，再舀两大勺辣椒油，即食或者泡一会再吃，味道和口感都非常好。

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烹饪小技巧： 1. 金针菇不用撕成一根根的，一撮一撮吃着更过瘾； 2. 不用过凉水，焯完后摆盘一会就凉了； 3. 碗汁用料及用量可以根据口味来调整。