最后提醒:一天这4个时间，快掐掉手里的烟!太伤身可能大家都知道吸烟有害健康

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可能大家都知道吸烟有害健康，殊不知不同的时间段抽烟也会对身体有不同的影响，比如在早上起床之后、饭后、床第运动后以及喝酒的时候抽烟都会引起不一样程度的危害，下面就来看看为什么不能在这几个时间段抽烟。

4个时间劝你别吸烟

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第一个:早晨起床之后

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为什么说早晨起床之后不宜吸烟?一方面是经过一晚上的时间，室内的空气不流通，可能有一些污浊，如果起床后吸烟，污浊的空气会伴随着烟雾一起被吸入肺中，会吸入更多的有害物质，比如尼古丁和其他烟草毒素，人也更容易对烟上瘾，早上起床半个小时以内吸烟的话，会使患肺癌的可能性增加。

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另一方面就是因为早上起来还未进食，处于空腹状态，这时烟雾会刺激支气管分泌某些物质，长此以往容易导致出现慢性支气管炎。

第二个:饭后之时

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为什么说饭后吸烟危害更大，原因有三。

一是人在饭后体内的热量会大增，如果这时吸烟，蛋白质和重碳酸盐的基础分泌就会被抑制，这样一来不利于食物消化，间接影响营养物质的吸收。

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二是饭后吸烟会直接损害胃及十二指肠，导致胃肠功能出现紊乱，胆汁分泌不正常，这样一来腹部疼痛症状就会出现。

三是饭后食物被人体消化、吸收，与此同时，香烟烟雾被吸收入体的机会也增加，进而有害物质入体的量也增加。

第三个:床笫运动后

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虽然很多男性觉得床笫运动后，再来一根烟会神清气爽，很舒服，但是这个时候抽烟危害是很大的。

这是因为“运动”后，人的肌肉、骨骼，特别是神经系统都表现出极其兴奋，很明显的表现就是全身血管扩张，血流的速度加快，能量消耗也比较大，如果这个时候吸烟，香烟中的有害物质相比其他时候就更容易被吸收到人体，这样一来很容易导致心脑血管疾病的发生，甚至出现心绞痛、呼吸困难。

第四个:喝酒之时

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很多人养成一种习惯，在喝酒的时候会抽一根烟，甚至比平常多几根。大量喝酒吸烟本身就有害健康，如果吸烟喝酒一起来，两者存在协同作用，无疑是使得对身体的危害增加。

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具体来说，存在口腔、咽喉上的烟焦油会跟随着酒通过胃肠道以及肝脏，比如说遗留物质烟碱、焦油会比单独吸烟存在体内的含量高，另外还会溶于酒精中，快速地被吸收到血液里，随后扩散至身体各个地方。

此外，烟草毒会影响肝脏对酒精的代谢，容易造成酒精中毒。

以上就是一天中最好不要抽烟的时间段的相关介绍，其实，不管是在特别的时间段还是平常，都最好能够做到不抽烟，毕竟吸烟有害健康。