体湿易胖, 减肥每天吃2次, 祛湿毒净肠胃, 少10斤肤白! 一入冬

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一入冬，人缺少运动，吃的又比较滋补，很容易长胖！本人在南方，虽然天气不算太冷，但是个比较宅的人，冬天一到，肉肉就呼呼的往上涨，碰巧最近加了一个中医养生群，群主是一个老中医，他在群里分享了一个食疗民间土方，经本人验证，一个月成功瘦身10斤，皮肤也变的白嫩多了！

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这个土方是这样的，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”~适量的吃点生姜~有助于温胃散寒~防病保健~柠檬的美白奇效是大家认可的，蜂蜜有极强的润肠通便效果，三者结合，可将体内毒素排净，体重下降，皮肤变白，所以老中医给的这个土方，做法很简单，如下：

1.仔姜用纯净水洗净沥水。

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2.容器消毒。

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3.柠檬用盐擦一下洗净。

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4.准备好蜂蜜。

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5.柠檬切片。

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6.生姜切片。

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7.柠檬生姜片混合蜂蜜一起倒入无油干净的容器里放入冰箱或者阴凉处即可，三天就能吃了。

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食用方法：每次吃的时候拿干净无油的筷子夹几片出来倒入温水喝掉，一天喝2杯即可，最重要的是坚持，女人常吃不但身材苗条，怕冷症也渐渐消失。