夫妻分居三个月，老公到医院检查后，老婆捂脸哭说对不起！老刘和老婆小慧闹分居已经一年多了

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夫妻分居三个月，老公到医院检查后，老婆捂脸哭说对不起！。夫妻|老婆|老公|对不起|医院---

老刘和老婆小慧闹分居已经一年多了，很多人都不知道，因为这事也真是不好开口和人说。

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一年多来，老刘总是躲着小慧，早出晚归，小慧一开始以为是老刘工作太忙太累了，可这三个月来，老刘竟然闹起了分居，压根不碰自己一下，还经常独自睡在书房，这实在是不正常，让小慧怀疑老刘是不是外面有人了。

夫妻俩为这事大吵了一架，小慧哭的要死要活的，老刘受不了了，说自己躲开分居是因为自己有病要养，小慧怎么会信呢，直接拉着老刘到医院检查，可检查结果出来了，小慧突然捂脸哭起来，之前还和老公置气的小慧突然说起了对不起，原来老刘真的得了很严重的肾病，而作为妻子的自己竟然全然不知，还和他大吵大闹。

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老刘其实也很无奈，自己是三年前查出的高血压，当时没觉得怎么样，不耽误吃不耽误喝的，可时间长了，老刘发现自己好像不大对劲了，每次草草了事，嘴上推说自己太累了，状态不好，可心里越发自卑，直到最近还出现了尿频等明显肾病反应，大家都劝老刘要保养自己，少和老婆一起，老刘这才躲着媳妇暗自希望自己能慢慢恢复回来。

看着这对欢喜冤家，医生也是很无奈啊，俩人对健康的意识都太差了。

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其实，高血压与肾脏病如同一对难兄难弟，常常同时并存，互相影响。高血压长期不控制好，可以导致肾病，如果血压高长期不重视，没有控制好，那么，40%的人会逐渐出现蛋白尿。出现蛋白尿，意味着出现了高血压肾损害。大部分高血压导致的肾损害蛋白尿的量不多，只是轻微的白蛋白尿，尿常规一般不会超过2+，24小时定量一般小于0.5~1g，除非是血压急剧升高，罕见有蛋白尿会大于3.5g。血尿没有或者比较轻微。患者常合并有高血压损害其他脏器的表现，如动脉硬化、视网膜病变、左心室肥厚、冠心病等。

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肾脏是由许多微小血管组成的脏器，高血压若长期得不到较好的控制，会导致肾小动脉硬化，最终出现肾功能不全。在日常生活中，高血压患者要仔细观察自己的身体变化。当出现夜尿增多、尿液较清的现象时，说明肾小管的浓缩功能已经下降，这是肾脏发出的信号。

其中两件事会让血压升高，增加肾病的发生：

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1、吃盐太多

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如果长期摄入过量的盐的话，就会导致血压过高。因为长期吃得过咸，盐中又含有大量的钠离子，过多的钠离子会进入血液，使血管内渗透压升高，从而导致更多的水分进入血管从而引起高血压。

2、常喝咸肉汤

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肾脏是一个怕“咸”的器官，因为我们平时饮食摄入的盐分中，多数都经过肾脏的代谢。如果吃了饭还喝咸汤，就会导致摄入的盐分过多，从而增加肾脏的压力。而且，摄入的盐分过多，会让体内的液体“浓缩”，不容易产生尿液，这对肾脏来说是致命的伤害。

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中医理论上讲“肾为水脏”，在调节体内电解质平衡方面极为重要。而饮食中的盐分大约95%是由肾脏代谢的，同时，饮食过咸会导致身体部分水肿和血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

如果你的汤是含有肉类并且煲煮上两三个小时以上，肉汤中就会含有大量的嘌呤，喝下以后会造成血液中尿酸含量上升，易引发痛风和造成肾脏疾病。

那么，高血压患者日常生活中该如何控制血压，保护肾脏？

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1、改变饮食习惯

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应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。

2、监测血压，合理用药

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监测血压，合理用药正常人体血压24小时是由波动的，上午8-10点，下午3-5点为血压高峰，夜间血压下降约10%左右。所以监测血压应每日在不同时段测量，防止出现过低或过高血压。如果血压较前有下降，则可以适当减少药量，如果此前服两种以上的降压药，首先要适量减少剂量，如果血压仍较低，再减少降压药种类。总之，血压的平稳对人体是最重要的，切忌看到血压下降而突然停药，造成血压的大幅波动，对心、脑和肾造成不利影响。

3、茶疗补肾

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用玉米须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英玉米须茶包，每日一包，热水冲泡代茶饮，可有效去火消炎、助肾排毒，预防肾炎、肾结石！

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玉米须，在中药里又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。玉米须在民间应用很多，主要用于治疗秘尿系统感染、泌尿系统结石、肾病综合症、高血压、糖尿病、黄疸、水肿等。

有资料表明，蒲公英提取物对试验性急、慢性非特异性炎症有抑制作用，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。

玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花做中和调节之用。

4、二个穴位，每天按一按，强壮肾脏

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《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉”，位于足心的涌泉穴是肾经的起始穴。

按摩涌泉穴具有益精补肾、滋养五脏六腑的作用。涌泉穴位于足前部凹陷处第二、三趾缝处。

可在每日睡前先用温水泡脚，双手互相搓热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，把双脚搓热。

太溪穴是肾经的原穴，被古人称为“回阳九穴之一”。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，经常按揉太溪穴有很好的补肾作用。