吃饭太快等于慢性自杀！你知道暴风式吸食，对身体危害多大吗？
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在当今这个快节奏生活的时代，什么都变得很快。当你走在路上的时候，你不难发现，行人们都脚步匆匆；在地铁上，上班族们拿起电话，语速超快的在交流。为了适应快节奏的生活，各类快餐也接踵而至。甚至，就连吃饭这件小事，大家都狼吞虎咽的在进行着。
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?殊不知，吃饭太快，会带来诸多危害：
1.消化不良
由于进食速度过快， 导致胃部的消化液无法及时分泌出来，从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象。尤其是在晚上，会导致腹部胀痛或者是失眠。
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?2.导致肥胖
吃饭太快会不知不觉进食很多的食物。尤其是在吃饭的同时，看电视或者是玩手机，那么就会导致吃过多的食物，从而导致肥胖的发生。
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?3.不能吸收食物营养
吃的太快，无法将食物的营养全部吸收，会导致营养随着大便排出。
4.增加慢性病的发病率
吃饭的速度会很快，那么就会使得身体血糖上升的速度增加。而且还会导致身体内的胰岛素的压力增加。如此一来就会形成糖尿病。
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?5.引发肠道疾病
进食过快，会对肠胃造成一定的影响。久而久之就会导致出现消化道的疾病，所以在饮食上要注意，速度不要过快，以免引起肠道疾病的发生。
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?6.导致癌症发生率上升
口腔咀嚼食物并非是为了下咽，而是有一定的实质性意义。那就是能够经过唾液的咀嚼使得有毒有害的物质能够逐渐消灭。减少癌症的发生率。然而，快速进食反而适得其反。
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?小编建议大家，不要暴风式的吸入食物，在条件允许的情况下，尽可能的细嚼慢咽，发挥其食物的最大功效，对自己的身体好点！
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