小伙摔伤昏迷三天，醒来竟失忆了！医生：这个坏习惯，很多人都有健康才是最重要的！"

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电视剧里

经常会看到主角失忆的戏码

最近，

江苏

苏州科技城医院来了一位病人，进医院时已进入昏迷状态，醒来后，却说自己完全忘记发生了什么……

<br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 小伙摔伤后昏迷三天三夜，</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 醒来竟失忆了！</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">小伙子名叫张杰，今年25岁，<strong ><p style = "font-size:18px">入院时他已经失去意识，双手一直在无意识抽搐，情况相当危急。</p></strong><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">医生介绍，小伙除硬膜下血肿外，还发现有硬膜外血肿，<strong ><p style = "font-size:18px">如果不手术，很容易因脑疝而死亡。</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">眼看着张杰抽搐不止，还出现了呕吐症状。医生意识到他的病情已经非常严重，于是立刻为他实施了长达四个小时的手术。<p style = "font-size:18px"><strong >手术完，小伙子继续昏迷了三天三夜，才最终醒来。</strong></p></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">然而，没想到的是，<p style = "font-size:18px"><strong >他醒来第一个反应，居然忘记发生了什么！</strong></p></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">“<p style = "font-size:18px"><strong >我听同事说，我是在上卫生间时摔成重伤，但是为什么会摔成这样就不知道了，我现在都想不清细节是怎么回事。</strong></p>”</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 医生：</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 失忆疑与长期熬夜加班有关！</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">据家人介绍，张杰在一家物流公司从事理货员的工作，工作时间是从晚上7点到早上6点。<p style = "font-size:18px"><strong >医生分析，失忆可能跟他长期上晚班，精神过度劳累有关。</strong></p><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">医生分析，<strong ><p style = "font-size:18px">长期熬夜加班会出现亚健康状态，导致心脑血管问题频发，而且发病越来越低龄化，再加上后天诱发因素，导致他血肿，出现神经科的极危重症。</p></strong></p></p><br /><br /><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">经常熬夜的朋友可能会问，到底要几点睡，才不是熬夜呢？这个问题还真不是“几点睡”这么简单。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 凌晨4点睡，</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 中午12点起算熬夜吗？ </p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">严格来说，不算。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">目前有两个公认的调节睡眠影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。也就是说：<strong ><p style = "font-size:18px">睡眠的一个重点是“要规律”，另一个是“要睡够”。</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">如果生物钟不规律，会导致内分泌紊乱；而醒的时间越长，就越感到疲倦，越需要睡觉。<p style = "font-size:18px"><strong >前面提到的熬夜危害，包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。</strong></p></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">但如果一直都是凌晨 4 点睡、中午 12 点起，你会发现：呀，前面说的两个因子好像都满足了呢。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">没错，如果你已经习惯了昼伏夜出的生活，习惯了 12 点之后才睡，确实都不算熬夜，是晚睡，或者说是“睡眠时相推迟”。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 每天少睡一两个小时，</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 算熬夜吗？</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"></p><p style = "font-size:18px"><strong >算！</strong></p></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">哪怕你每天都早早上床了，<p style = "font-size:18px"><strong >长期慢性睡眠不足，比急性通宵熬夜更严重。</strong></p></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">有研究表明，<p style = "font-size:18px"><strong >连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉，都会降低大脑认知功能，</strong></p>影响是一样的，<p style = "font-size:18px"><strong >但慢性睡眠不足需要的恢复时间，却要比通宵更多。</strong></p></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">小结一下：</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong >几点睡才算熬夜，可能要先看你需要几点醒过来，然后按你需要睡够的时间倒推，并保持这个规律。</strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 熬夜了，能补回来吗？</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">偶尔熬夜的话，还是能的。补觉肯定会比完全不补好，补觉时睡眠效率比正常睡眠还要高。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">但是！如果经常熬夜的话，只能非常遗憾地说，真！的！补！不！回！来！</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong >如果经常熬夜，总靠白天补觉，容易导致生物钟紊乱。</strong></p>要是体内激素分泌出现紊乱，就可能会引起失眠和前面提到的心血管疾病、肥胖和糖尿病等代谢疾病。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px"> 必须上夜班、倒班，怎么办？</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">如果是一直只上夜班，反而问题不大，真正的问题是要在白天工作、夜间工作之间不断地转换倒班工作。<p style = "font-size:18px"><strong >如果必须倒班，建议这样做：</strong></p></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">1. 尽量减少轮班改变的次数。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">2. 尽量按照顺时针时间顺序倒班。先是日班（比如上午 9 点到下午 5 点），再是小夜班（下午 4 点到凌晨 1 点），再是夜班（晚上 11 点到早上 7 点），最后回归到日班。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">3. 注意调节光照。对生物钟影响最大的环境因素是光照，不论是自然光还是人造光差别都不大。所以，上夜班时要保证有足够强的光照，等到了白天可以考虑使用黑色墨镜来模拟亮暗循环颠倒的环境。</p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px">希望大家还是少熬夜、多运动</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><strong ><p style = "font-size:18px">毕竟，健康才是最重要的！</p></strong></p></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">图文来源于丨网络</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">版权归原作者所有</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">小美的领导说了！</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">您点一个</p><img alt="小伙摔伤昏迷三天，醒来竟失忆了！医生：这个坏习惯，很多人都有" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/W9EqFH9YDaxKKKzgu46b9NqZQKibzLPicB1UhOOiasHlAPdgpIZGjcebI8FbGDQ6ABdauUCz4ibCGqyxmzSmljhlow/640?" ><p style = "font-size:18px">? ，</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">小美的工资就涨五毛！</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">? 口腔健康 , 纳美呵护 ?</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="小伙摔伤昏迷三天，醒来竟失忆了！医生：这个坏习惯，很多人都有" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/J7wptWibkic2d5nKhyTccicU1iceLFQXIE623B9JCqLEiaQvkvVOswQzBXNUyxBB4lsjtU2KnaUL871iaV05s3V2kufg/640?wx_fmt=jpeg" ></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">纳美 ??? 致力于科技改变生活</p></p><p style = "font-size:18px"><p style = "font-size:18px">用抗菌前沿技术维护牙齿牙龈健康</p></p><p style = "font-size:18px"><img alt="小伙摔伤昏迷三天，醒来竟失忆了！医生：这个坏习惯，很多人都有" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/J7wptWibkic2fibd6LwMSINUhpGWGib69CIBvJLmGbZ48bRIGczCgp8RZJSr6ReabA6U0cQZWJ8WUWzLne86Hv51dA/640?" ></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj092014I4M2018.html" title="偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应" target="_blank">偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应 </a></li> <li><a href="/c/tj091614I2392018.html" title="点赞！重庆酒楼一男子摔伤幸遇成都志愿者齐施救" target="_blank">点赞！重庆酒楼一男子摔伤幸遇成都志愿者齐施救 </a></li> <li><a href="/c/tj091314H9592018.html" title="渔民海上作业突陷昏迷广东海警接力救援" target="_blank">渔民海上作业突陷昏迷广东海警接力救援 </a></li> <li><a href="/c/tj091314H94R018.html" title="小伙扶老人反被讹起诉索赔1元摔倒方：愿以任何形式道歉" target="_blank">小伙扶老人反被讹起诉索赔1元摔倒方：愿以任何形式道歉 </a></li> <li><a href="/c/tj091214HK52018.html" title="为了证明自己“有本事” 小伙分5批盗卖学校90多块CPU" target="_blank">为了证明自己“有本事” 小伙分5批盗卖学校90多块CPU </a></li> <li><a href="/c/tj091114H4562018.html" title="一张桌子一个饼铛 90后小伙街头做了10年牛肉饼" target="_blank">一张桌子一个饼铛 90后小伙街头做了10年牛肉饼 </a></li> <li><a href="/c/tj091014H1522018.html" title="24岁小伙敏感部位被蚊子咬了一口，收到病危通知书！原因太意外…" 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