新手妈妈如何判断母乳是否充足？宝宝的5个反应，说明一切
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新手妈妈如何判断母乳是否充足？宝宝的5个反应，说明一切。宝宝|新手|妈妈|母乳|判断|体重---
新手妈妈来信：
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爆炸母婴课堂的营养师您好！我想咨询关于母乳喂养的问题。我刚生完宝宝，已经开始喂奶了。可是我总觉得奶水不够，害怕宝宝得不到充足的营养。不知道应该多长时间喂一次。希望您能回答。
糖果麻麻
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爆炸母婴课堂营养师 刘晓楠：
新手妈妈如何判断母乳是否充足？宝宝的5个反应，说明一切。宝宝|新手|妈妈|母乳|判断|体重---
糖果麻麻您好！首先恭喜您晋成为妈妈！下面就来说一下关于哺乳和奶量的问题。
很多新手妈妈都有这样的困惑，宝宝出生后，好不容易盼来了母乳，接下来的喂养又出了问题，新手妈妈总是不知道自己的奶量是不是充足，宝宝能不能吃饱？宝宝总是要吃奶是不是奶水营养不够？
这确实是很多妈妈的困惑。到底怎样才能判断出奶水是否充足？奶水是否有营养呢？新手妈妈不要着急，告诉您几个方法，来判断喂养是否成功。
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一、看体重变化情况：
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对于新生儿，医务人员会在宝宝刚刚出生时称一次确切的体重，但是随着胎粪排出、脱水等情况发生，大概在出生第3天，宝宝的体重会有所下降，但体重下降不会超过出生时体重的7%—8%，这称为生理性体重下降。
随着母乳喂养的正常，大概在出生第7—10天就会恢复到出生时的体重。如果新生儿不能获得充足能量，体重会持续下降，或者不能在两周左右的时间恢复到出生时水平。
所以新手妈妈可以根据新生儿生理性体重下降、恢复这个特点来判断自己的奶量是否充足。
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二、看小便情况：
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母乳中的大部分成分为水分，所以喂养充足的宝宝也会尿量充足。如果宝宝每天的尿量不少于6次，尿液不黄，气味不大，说明妈妈的奶量充足。
三、看生长发育情况：
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宝宝在5岁前，体格发育受营养的影响非常大，也就是说如果喂养不合理，宝宝的身长、体重都会落后于同龄的孩子。
一般足月儿出生后的前三个月体重增长非常快，每月体重增加大概1000—1200g，出生后3个月时的体重大概是是出生时体重的2倍，12月龄时的体重是出生时的3倍。
身长也有一定的规律，12月龄时，约为出生时身长的1.5倍。如果宝宝的身长、体重能够有规律的增长，说明妈妈的喂养是成功的。
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四、看宝宝精神状态：
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妈妈奶水充足，喂养合理的宝宝一般都是精神状态良好，对外界事物充满好奇，不会经常哭闹，而且皮肤红润有弹性。
五、其他：
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另外，妈妈还可以在宝宝吃奶时仔细倾听宝宝是否有明显的吞咽声；每次喂完奶，妈妈的乳房是否变软没有胀满感；宝宝的大便是否变干变硬；这些也能辅助妈妈判断奶水是否充足。
妈妈和宝宝初次见面，需要慢慢磨合，很快就能配合默契了。
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各位妈妈，你的母乳喂养还顺利吗？你有哪些促进母乳分泌的小技巧吗？不妨在下方评论区留言，分享你的育儿技巧。
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