马上就要进入农历新年了

你们是不是已经张罗着买年货了

准备着春节期间大吃特吃一番

春节期间大家的日常都是一天吃八顿

口腔问题自然要多加注意

口腔溃疡、嘴角上火也是不好的嘛

要想过年期间吃的放心

其实选对一支牙膏就够了

根据你过年期间的饮食习惯

来挑选一支你最需要的牙膏吧

01 

爱吃甜食

防蛀牙膏

 

开启新一年的甜甜蜜蜜，总是少不了吃糖和甜食。说到防蛀牙膏，就一定要选择含氟牙膏。不论是大人小孩，选择

含氟的牙膏，都有防龋齿的作用。

国家规定，含氟牙膏必须在包装上注明成分及含量，所以如果你想买一支防蛀牙膏，只要看一下包装上是否有：

氯化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡

。如果有其中一种，它就是有防蛀牙功效的。

关于含量呢，肯定是含量越高越有效，成人一般在0.1%以上，防龋效果就是比较肯定的了。儿童使用，可以低一些。

关于小孩牙膏的用量，三岁和三岁以上儿童，参照图示用量。

推荐防蛀牙膏

佳洁士

全优7效

强健牙釉质牙膏120g

市场价￥14.9

2.15前促销三免一

(点击图片可查看大图）

从它的成分表中可以看出，氟的含量是0.15%，具有防蛀效果是肯定的。春节喜爱吃甜食的你，推荐使用它哦。

02

 

爱喝饮料

美白牙膏

 

大吃大喝的同时，红酒、烟斑、酱油、饮料、茶……所有这些含有色素的食物，都会悄悄留在你的牙齿上，造成牙齿颜色发黄，非常影响美观。

如果不想因为过年大吃大喝就去洗牙，还是在吃完这些东西后，就及时的选择一款牙膏来消除它们。美白牙膏不像含氟牙膏有明确规定，基本上属于品牌自己写有美白功效，也没人去管的。所以就更要消费者自己去判断咯。

最简单的美白牙膏，就是选择一款带有微粒的

。相信大家都用过含有小颗粒的牙膏，刷牙的时候，这些小颗粒会跟牙齿产生比较大的摩擦力，能清除掉牙齿表面的色素。原理就好比颗粒洗面奶有去角质作用、洗衣粉比洗衣液去污能力强是一样的。

除了以上那种物理去污牙膏，也可以选择真正有美白成分的牙膏。它的原理是让牙齿和表面的色素分离，起到去污作用。对于防止牙结石和色素沉积都有效果。

牙膏中常见的美白成分是：

六偏磷酸钠、焦磷酸四钠

。在成分表中看到有其中一种，也就是美白牙膏了。

需要提醒大家的是：美白牙膏只能去除外源性色素。对于春节期间大量接触食物色素、烟渍酒渍，是完全没有问题的。但是想靠一支牙膏，把陈年的牙垢都洗掉，那是不可能的哦~

推荐美白牙膏

狮王酵素

美白牙膏130g

市场价￥29.8

2.15前促销三免一

狮王的这款牙膏就是含有微粒的，可通过与牙齿的摩擦，强力去污。抽烟喝酒喝饮料，用它牙齿一样洁白。

黑人超白

含氟牙膏90g

市场价￥8.8

2.15前促销三免一

（点击图片可查看大图）

从黑人的这款牙膏成分表可以看出，它不仅含有有效美白成分：焦磷酸四钠；而且还有0.1%的氟含量，同时兼具了防龋齿功效。性价比超高！建议大家购买。

03

 

爱吃“冷热酸甜”

抗过敏牙膏

 

春节期间难免会食用一些刺激性食物，真想做到”冷热酸甜”想吃就吃，一支抗过敏的牙膏也是有必要的。

在成分表里找到含有

“氯化锶”和“硝酸钾”成分的牙膏，对牙齿有一定的缓解作用

。春节期间突然间打破原有的饮食习惯，牙齿难免会敏感难受，用抗过敏的牙膏可以起到预防作用。

推荐抗敏感牙膏

舒适达抗敏感

多效护理牙膏120g

市场价￥37.8

2.15前促销三免一

（点击图片可查看大图）

从成分表中可以看出，舒适达的抗过敏牙膏中的确含有抗敏成分“硝酸钾”，牙齿敏感，春节期间会食用刺激性食物，记得用它刷牙哦~

4

 

爱吃宵夜

中草药牙膏

 

过年与夜宵更配，消化问题难免会影响到口气，每天早上起床的时候都感觉口干舌燥。在这里要插播一条科普：最好早晚用不同的牙膏。

白天唾液分泌是晚上的3-4倍，容易抑制细菌产生。不过白天进食较多，口腔内容易残留食物残渣，而夜晚人在睡眠状态中，唾液分泌不足，容易繁殖口腔细菌，引发各种口腔问题。

所以，进食一天后，晚上应该用杀菌抑菌的牙膏，而白天，应该更注重清洁能力和去异味的牙膏。

中草药的牙膏一般含有各种植物配方，具有清新口气的效果，同时对牙龈出血、牙龈红肿也有一定的缓解作用。非常适合有夜宵习惯的你，第二天早上使用。

推荐中草药牙膏

北京同仁堂

中药清火牙膏120g

市场价￥19.9

2.15前促销三免一

同仁堂百年老牌出的这款牙膏，含有金银花、铁皮石斛、救必应、薄荷等天然草本成分。不仅能清新口气，过年期间因饮食、熬夜等问题引起的口腔上火、牙龈肿痛都有很好的缓解作用。

刷牙虽然是每个人每天都要做的事

但其实牙膏的选择

大家都习惯从价格和产品名来决定

现在是不是知道自己到底需要哪种牙膏了呢？

不过今天跟大家推荐的这几种牙膏

作为日常清洁是有借鉴意义的

但有严重的口腔问题

大家一定要及早看牙医哦

牙膏是不能解决一切口腔问题的

另外春节期间大吃大喝

这几个关于刷牙的小常识需要再强调一下

1.牙膏不要沾水

多人习惯挤完牙膏后沾水再刷牙，其实这是不对的。挤上牙膏后直接利用唾液让牙膏出沫，才能让牙膏的清洁成分发挥到最大。而且用普通牙刷刷牙，最好保持在5分钟左右才有作用，（电动牙刷可缩短）湿水后刷牙，会让你不自觉缩短刷牙时间。

2.不要用冷水刷牙

长期用冷水刷牙，会造成牙齿敏感和牙齿酸痛。年轻的时候可能不明显，但健康的牙齿绝对是你老年时期最值得庆幸的好习惯。尽量用温水刷牙，保护牙本质。

3.不要一起床就刷牙

中国人习惯早起就刷牙，然后再吃早餐。其实这样做，牙膏里的有效护齿成分，并没有多长时间停留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。春节期间有足够的时间，建议大家吃完早餐后再刷牙，这样才能保护牙齿一天健康。

4.不要横着刷牙

根据牙釉质的生长方向，应该养成竖着刷牙的好习惯。横着刷牙不仅不能清楚调牙齿缝隙里的垃圾，引发各种口腔溃疡等问题。重要的是这还是对牙釉质的一种物理磨损，牙龈损伤、牙齿敏感、牙齿根部楔形磨损都是横着刷牙埋下的隐患。

5. 用餐后及时漱口

正常来说，每天早晚各一次刷牙就足够保持口腔清洁了，没必要每次进食后就刷牙，太多次刷牙反而会伤害牙齿。多次进食，用漱口水漱口即可。

推荐漱口水

比那氏漱口水

(蜂胶味) 600ml

市场价￥128

2.15前促销三免一

这款漱口水，因为出现在天后王菲的梳妆台上，而迅速成为爆款。它的神奇之处是不像普通的漱口水一样刺激，非常非常温和，在口腔里感觉很润滑。清新口气的效果也是棒棒哒。过年阶段多次饮食，用这个温和的漱口水只管清洁，不刺激牙齿。

用完这个漱口水能把口腔里的残渣都清洁掉，可以清楚的看到漱口后会有絮状物出来。清洁力棒棒哒！

买年货的时候

记得去买一支适合你和家人的牙膏

过年才能放心吃喔

推荐商品均在【北京娇兰佳人】有售

2.15日前还有全场三免一的活动

最后，祝大家新年都有好胃口

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