【动态】冬训进行时：拼搏中的水上健儿 4天前

4天前，

嘉定

岁小囡陈如

上了《今日头条》的新闻报道，并且

她的一双手在嘉定体育界的朋友圈里刷屏了

。这是怎么回事呢？

原来是《新民晚报》记者的一篇专访《直击上海皮划艇队冬训：冷风冰水上奋力划向前》，让我们看到了

嘉定小囡陈如在寒冬腊月里，不畏艰辛，参加皮划艇冬训苦练技术的场景

。

原文如下

图说：队员们在训练中新民晚报记者李元春摄

昨天下午2时，东方绿舟训练基地水上运动中心。

　　太阳在云中时隐时现，冷风在水上任性呼啸，陈如望着眼前长长的水道，下意识地打了个冷战。

16岁的上海小囡陈如，从皮艇转练划艇才一年多，今年的冬训将是她磨练技术的关键时期。可是这几天，天气实在有些折磨人，气温低，冷风大，这对于一年四季只能在室外训练的皮划艇队员来说，更是雪上加霜。“我们这些队员，训练确实比较艰苦，这也是这个项目的特点吧。”上海皮划艇队的教练张大明感慨地说，“冬天特别冷，夏天特别热，吃的苦都是双倍于其他项目运动员的。”

张指导解释说，冬天本来气温就低，皮划艇运动员又要在水上训练，风吹水淋是家常便饭，“划行中溅起来的水花，无论是落到身上还是落到艇中，都会让人非常难受。”至于夏天，头上一个太阳，水里一个太阳，上下夹击之下，水面温度要比其他地方高得多，运动员训练时就像在蒸桑拿。“总体感觉，还是夏天好一些吧。”问陈如，冬训和夏训哪个更难熬，她想了想如此回答，“冬天水面上风大，特别是顶风划时，有时候真的划不动啊。”

下午的训练内容是划8公里，在长达两千米的水道上要划两个来回，做好热身活动后，陈如一咬牙，脱掉了身上的长款羽绒服，只穿着一件薄薄的运动服走上划艇。其他几名队员也基本都是“轻装上阵”，顶多有人在身上穿了件无袖马甲，至于才刚刚入队一个多月的小队员稽苗苗，身上则多了一件救生衣，因为她的技术动作还不熟悉，教练怕她掉到水里。其他队友划起来身上就暖和了，可是稽苗苗独自在一边练习动作，半天也划不了多远，比起其他人来更冷。

图说：张大明骑着助动车在堤坝上来回奔波新民晚报记者李元春摄

天这么冷，为何不多穿点儿？为何不戴手套？对于这些有点儿外行的问题，张指导的回答简洁干脆：“穿多了容易影响技术动作，而戴着手套手不容易发力。”说起训练时的穿戴，作为教练的张大明比队员“幸福”许多，他全身上下可谓全副武装：羽绒服，厚棉裤，登山鞋……张指导不得不穿这么多，因为在队员训练时，他得骑着助动车在岸边的堤坝上迎着冷风来回穿梭，既要指导每个队员的技术动作，也要纪录每人的阶段成绩，不多穿点儿还真扛不住。

风寒，水冷，偌大的水上运动中心，只有几个人、几条艇在水面上孤零零地前行。可是再寒再冷再艰苦，也挡不住队员们迎难而上、磨练自己的热情和决心，大家都奋力划向前方。3月份，春季冠军赛就要开赛，现在上海皮划艇队正在争分夺秒积极备战，力求在今年打响新春第一炮。

图说：陈如的手新民晚报记者李元春摄

训练结束，陈如的脸和耳朵已经冻得通红，看着她伸出来的双手，手背皮肤粗糙而干涩，完全没有平常女孩的细嫩光滑。“天天被冷风吹，皮肤不可能好的啊，还好没有皲裂不会影响训练。”谈到训练时的天气折磨，她一脸习以为常的表情，“今天训练还算轻松的，只划了8公里而已，有时候训练量会翻倍呢。”

“今天的冬天比去年冷，对于队员们的考验更大，不过大家的积极性还是很高的，训练表现也比预期中要好。”盯着最后一名队员划完，张指导嘱咐队员们收好训练工具，“一分耕耘一分收获，我想经过整个冬训期的认真备战，今年他们在比赛中肯定会有好的回报。”（记者李元春）

小编特地咨询了体育训练中心水上项目教练汪琴，她也是陈如的启蒙教练，据介绍，嘉定从事水上项目的孩子共有36人，其中20人在嘉定少体校训练，11人在市队集训，还有5人以校外班的形式来参加训练。

汪琴教练：

冬训对于水上项目是非常艰苦的，比起许多室内项目，水上项目除了有新鲜的空气，更多的是夏天头顶的烈日和冬天刀子般的冷风。今年冬天上海的气温很低，冷风在水上任性呼啸，下水训练时感觉孩子们浑身发抖，有时还会不小心翻到河里，但他们却没有一个退缩的。相比其他同龄人，这群训练的孩子们生活简单到除了学习就是训练，为了自己的目标，他们每一天都在和速度与力量较劲，每一秒的提速，都让人万分欣喜。

这就是嘉定体育的未来，

认真训练的孩子们，

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