最近寒潮不断来袭，全国大部分地区都大幅度降温了，天气非常的寒冷干燥，这种天气非常不适合室外运动锻炼，有的人选择去健身房，但是去的去健身房的路上也很冷啊，所以这个季节很多人也懒得锻炼，因为确实是太冷了，而且衣服的换洗也比较麻烦。

而最近也是年关将至，好消息是经过一年的辛苦，终于又可以放假了，坏消息是春节要经历大鱼大肉的洗礼，每逢春节胖三斤，即使想锻炼，春节期间健身房也或多或少会关门休息啊。

在天气寒冷，春节将至的情况下，想锻炼锻炼为春节的膘腾个位置，是否感到一筹莫展、万分痛苦呢？

不要紧！我们美丽动人的2K主播瑞秋给你带来了超实用的家庭锻炼动作！让你过年在家也不怕啦！家里随时随地都可以锻炼健身哦，想不想学？一起来看看吧！

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