美发 | 如果你的头发不是天生的顺滑光泽，不要放弃，这些方法可
为什么自己的头发染一次，就已经伤的跟稻草一样，人家明星怎么染都是光泽亮丽又顺滑呢？
尤其是那些韩国女团成员啊，今天奶奶灰、明天葡萄紫... 还是一样保持闪亮 ……
为什么自己的头发还从来染过烫过，照样干燥分叉、毛躁、脆弱…
今天小编带大家剖析深层原因，还会推荐给大家头皮按摩方法以及美发的好物哦。
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产生头发问题的原因之一：头皮损伤
与皮肤下垂相同，头皮也会逐渐失去弹性。此外，血液循环不畅或紫外线影响，扎头发时提拉头皮加重发根负担，生活压力以及营养不足等因素都是导致头皮损伤。
为什么头皮损伤会进一步导致头发弯曲毛躁？
头皮失去弹性后表皮变薄，毛孔就会变成圆形。与此同时，发根会歪斜，导致头发弯曲。此外，毛细血管还会变细，使发根细胞难以充分吸收营养物质，导致新长出头发容易变细。
这些人需要注意头皮损伤！
□夏季手脚发冷
□喜欢吃甜食
□夏季不用遮阳伞不戴帽子
□经常扎头发
□用手按不动头皮
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产生头发问题的原因之二：发质疏松
研究表明，重复染发、烫发，不恰当的头发护理和户外空气的影响都会加剧头发受损。头发表面覆盖的角质层不仅会脱落，头发内部也会变疏松。
为何头发疏松化会导致头发弯曲毛躁？
头发疏松进一步发展就会打破头发的水分平衡，使头发容易受到外部水汽的影响。湿度越高吸收水分之后就更易弯曲，相反空气干燥的情况下水分蒸发使发质变粗糙。因此我们需要抑制这种“水分增减”带来的负面影响。
这些人要注意发质疏松！
□重复染发和烫发
□没有用护发素的习惯
□头发不干就睡觉
□经常使用卷发器
□夏季长时间在空调房中
下面我们来介绍几种护发诀窍
头皮按摩法
用除了大拇指以外其他4个手指的第一指关节进行头皮按摩。不要竖起指甲，以免损伤头皮。
第一步：
将手指肚紧贴耳朵上方，从下向上提拉头皮。结束后移动手指肚位置直到头顶部。
第二步：
用双手四根手指缓慢向头顶提拉头皮。
第三步：
将手指肚抵住两耳后缘，从后头部两面向正中间提拉头皮。
PS：时间宽裕的时候，放松一下有大动脉通过的耳朵和颈部周围。可以减轻酸痛，促进头部血液循环。用手指肚轻轻按摩有淋巴结耳朵后方。从颈部根部由下向上用手指肚提拉头皮。
通过补充营养来美发
B族维生素能促进新晨代谢。它主要存在于肉、鱼、鸡蛋等蛋白质中，应该保证每天摄取一定量的维生素B。泛酸是它其中的一种，对头发十分重要。
锌具有合成蛋白质的功能。能够促进发根细胞分裂，促进养发、生发，还具有激活女性激素分泌的功效。多存在于牡蛎、猪肝和豆类中。
美发保健品
朝日食品DEAR NATRURA B族
添加维生素B1、B2、B6、B16、维生素ＰＰ、泛酸、叶酸、生物素。60粒（60日）、470日元（不含税）。
Healthy One B100
添加含有100mg泛酸的11种B族维生素。60粒、5000日元（不含税）。
洗发
洗发时重点应放在洗去头皮污垢上而不是头发上。用热水洗发容易给头皮增加负担，最好使用38度左右的温水。
洗发水推荐
Cellculate Scalp&hair Shampoo
添加调整头皮和毛发状态的植物精华。抑制头皮和毛发负担，去除毛孔污垢。500ml、4500日元（不含税）。
Scalp D BeauteScalp Shampoo（volume）
独自开发的豆乳发酵液能够培育头发的弹性。非医药品。350ml，3612日元（不含税）7月4日上市。
护发素
头发有损伤的情况下，应该每天使用护发素，认真涂抹使成分充分渗透到每一根头发中。注意不要直接涂到头皮上。有时间的时候将温热毛巾缠在头上加温一下可以增强渗透能力。
护发素推荐
AUJUA EQUIAL HAIR TREATMENT
从发根到头发内部提升蛋白质密度。使发根直立，让秀发柔顺。美容院限定商品。250g、4200日元（不含税）。
DEAR BEAUTE OIL IN TREATMENT(volume&rever)
调整头发内部的脂质和水分平衡，修复毛发受损。使发根松软。200g、900日元（不含税，编辑部调查）。
吹风机
吹风机应该在距离头皮20cm左右的位置吹，70%吹干后，开始吹发根，吹干后切换冷风吹收缩毛孔。
吹风机推荐
HAIR BEAUZER EXCELLEMIUM 2D PLUS PROFESSIONAL
独特技术使吹风机能够避免毛发高温受损，改善发质。通过充分使用冷风能够增加毛发柔顺和水润。3万3000日元（不含税）。
HAIR DRYER NANO CARE EH-NA97
搭配自行开发的速干喷射管，能够迅速使头发干燥。负离子作用可防止毛发受损，发质柔顺。2万800日元（不含税）
文章来自《健康与美容》杂志
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