冬天跑步这么冷，你靠什么支撑？在自然界

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本文转自黑跑团，作者王乐

On Running

冬季跑步这么冷，对很多人来说都是极其难熬户外时光，北风呼啸，呼吸间哈气吐着白烟，出门瑟瑟发抖，想想就感到绝望……而跑步的人们，靠什么撑到现在？

答案其实很简单

……

靠什么

……

撑到现在

……

胖！

当然这是开玩笑啦。

让我们分析一下冬季还在锻炼的人们的精神世界。

冬训是从体能到意识层面多重强化

清晰地记得2010年左右，和李宁Irun俱乐部的小伙伴们，冬天在清华东操场跑步的场景，和阿贵、帅克、徐六通、四海、庄老师等跑友的约跑，撑起了我当时空虚寂寞冷的每一个周末。2010年冬训很辛苦，但是也很欢乐，大家约在操场，寒暄，一起热身，刷圈，还比着速度跑，我在冬训中最大的收获，是一种自律下的自由。

我们都知道冬天爬出暖暖的被窝有多不容易，而且有多么厉害。而一旦形成习惯，形成即使到了冬天这样的天气也不中断的跑步，就会连赢三局：保持你的运动习惯；在其他人退步的时候超越他们；春天给所有人一个大大的suprise。

2011年，我现在看来状态最好的一年，而根基来自2010年的冬训。我

首次突破330大关，

完成了自己第一场百公里，并且有了八块腹肌。

冬训，是用小的辛苦换取大的胜利的

绝佳时机

。

你将获得低温运动所需要的经验，完成一个全天候跑者必修课。

你将把自律的持续跑步贯穿到一整年，现在的你可以骄傲地说你的运动大周期是一整年。

你将在龟兔赛跑这个寓言故事的启迪下，迎头赶上并超过很多人。

你将亲眼见证一批真正的硬汉，结成钢铁般的友谊。

你将用全部身心感受春夏秋冬，大自然的魅力不仅仅是温婉和美，也包含了严酷冰霜，这些跌宕起伏的自然变化中，你将获得更加完善的人格，享受并获得更加可辨识的美好。

你将开始认真面对环境，了解装备，了解科学技术，在冬天训练很不容易，你也许会因此收获很多代价不菲的宝贵经验。

你将开始习惯于不再纠结，形成一个不容易被打扰而勇往直前的内核，有人管这叫倔强，有人管这叫坚强，而你知道，其实这就是自信。自己相信自己，不以外界评价而太过波澜的定力。

在自然界，熬过冬天的生命体，都将成长。

在跑步圈，拼搏过冬天的跑者，都会升级。

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