80后创业明星自杀背后，是8000中国留学生健康的头号天敌！茅侃侃

茅侃侃，80后，创业明星，自杀。

从1月25日开始，

这几个

热词就被串联在一起

在各大媒体上推送

“创业少年”茅侃侃自杀

茅侃侃，1983年生人，14岁就开始在老牌计算机杂志《大众软件》上发表技术类文章，开发自己的软件。

他喜欢冒险、喜欢极限运动、酷爱嘻哈音乐，但最喜欢的还是计算机。初中毕业之后，就一直专研技术。

少年时代的茅侃侃

2004年他创立Majoy，名声大噪，也给他带来了极大的财富。

在一期央视节目中，Majoy茅侃侃、汽车之家李想、康盛创想戴志康、MySee高燃被称为“80后四大创业少年”。

10年前，Majoy的茅侃侃、泡泡网的李想、康盛创想的戴志康、Mysee的高燃，4个出生在80年代，20岁出头便有公司，成了当时80后年轻人的创业偶像。

这时候的茅侃侃应该正值青春年少，踌躇满志。

后来，茅侃侃与上市公司万家文化合作成立的万家电竞公司一度负债4000多万，到去年底被传言“融资失败”、“破产”。

在创业者眼中，茅侃侃是个异类，他穿着前沿、浑身大面积纹身、接触街头文化，与其说是科技公司的老板，不如说更像是艺术家。

茅侃侃自杀的原因具体是什么，还不清楚。

但有一点是确定的，之所以选择结束自己的生命，他定是在压力面前

，

没有迈过自己精神上的那道坎。

精神压力正在影响每一个人

现在社会各行各业的人们都承受着大小不同的压力。

特别是对于那些创业者们，他们承受的压力，非一般人所想象。

压力之下，精神健康的问题就显得愈发重要。

然而很少有人愿意承认自己精神上不健康，精神上有疾病。

这让我突然想到，前段时间网络上热议留学生自杀事件。

我们翻开这些非正常死亡的中国学生名录，发现，尽管姓名不同，死亡地点不同，但她们都有惊人的相似：

微笑背后的她们，不快乐。

? 2017年2月，加州大学的L自杀身亡，她自杀前，定时写好微博遗书，向外界宣告了自己，无法承担生命的重量。

? 2017年3月2日，出国留学的甄梅梅（化名），因无法适应国外全英语教学环境以及国内外生活状态变化，罹患上重度抑郁症，被送回国后不到一个月坠楼身亡。

? 2017年10月，在美国攻读生物学博士的中国留学生唐晓琳在金门大桥纵身一跃，结束了自己年轻的生命。

一位认识唐晓琳的中国学生透露，唐晓琳从事的研究工作非常辛苦，学业压力巨大，经常整夜整夜地守在实验室里，“眼睛熬得通红”。

2016年12月，来自天津、就读俄亥俄州立大学理论物理与天体物理专业的刘凯风自杀身亡。

2016年1月，芝加哥大学的小陆跳进了冰冷刺骨的密歇根湖，结束了年仅28岁的生命。

2016年11月，加拿大多伦多大学品学兼优的中国留学生杨志辉(音译)自杀身亡。

2016年1月，芝加哥大学布斯商学院中国留学生小陆(音译)跳冰湖自杀。

2015年1月27日，耶鲁大学中国留学生王璐畅从金门大桥跳入旧金山湾自杀。

2014年10月，约翰霍普金斯大学的20岁中国留学生李扬凯(音译)选择了跳楼自杀。

2014年8月21日，加州州立大学富勒尔顿分校中国留学生林旭(音译)跳楼自杀。

2012年10月26日，麻省理工学院斯隆商学院中国留学生郭衡(音译)上吊自杀。

……

这样的悲剧几乎每年都在上演！

在网络上搜索“留学生”、“博士”、“压力”这样的关键词，经常会跳出来“失联”、“崩溃”、“自杀”等负面消息。

在这背后，是一个又一个在海外求学打拼、在崩溃边缘独自徘徊的身影。

然而，这些留学的中国学生们真正承受着怎样的痛苦和彷徨，却绝非我们这些没有过亲身经历的人可以想象。

这些年轻的中国留学生大部分都是在国内应试教育的环境中长大，从小就只是读书和学习，将全部的精力都放在考分和成绩。

对于如何在陌生环境中妥善处理自己承受的压力，他们不懂。

当走到崩溃边缘时，这些走投无路的孩子们，最终都选择了无可挽回的结局。

加州大学伯克利分校曾发布了一份针对留学生群体的调查报告，其中明确指出有

47%的博士生和37%的硕士生都有一定的抑郁症状

，而在本科新生中，平均每十个人就有一个有严重的抑郁倾向。

普林斯顿大学“另一面的我”（The Other Side of Me）的摄影展

看到有网友说，某家长在群里抱怨：

“我儿子都考上大学了，怎么就抑郁了呢？你们这些人，这么年轻，都不想想自己的父母吗？”

说的好像，儿子是故意生病一样。

生病，是能选择的事吗？

对抑郁症病人来说，最糟心的莫过于：

“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

电影《丈夫得了抑郁症》里的第一句台词，是男主对着啃青菜的蜥蜴说：

“食欲真好，羡慕啊。”

表面上，他跟往常一样，正常地起床做早餐，正常地根据日期换领带，正常地出门坐地铁，正常地办公室接电话。

实际上，他早就不正常了。

他开始没胃口。

他开始对着垃圾桶发呆，对没用的垃圾，惺惺相惜。

他开始莫名其妙地腰疼、背疼。

老板觉得他扛不住压力，岳母觉得他没责任心，哥哥去安慰他时，拼命说：要努力啊，要加油啊！

所有的所有，只是往他身上搬石头。

他缩进被窝，抽泣着说：对不起，我没用。

电影《丈夫得了抑郁症》

在什么事都喜欢诉诸简单粗暴的今天，试图让别人理解，比买爱马仕还要奢侈。

你在荒原上日复一日地跋涉，身后却听到各种声音，催你再走快些。

只有你自己知道，

你缺水，你渴了，你想休息。

别让抑郁压垮了你的留学生活

一名在美国哈佛大学进行第八年博士学业的中国留学生海伦?高（音译）的研究表明，给中国学生带来焦虑和抑郁的压力来源，主要归结为四个方面：

学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导。

美国高校奉行的“宽进严出”教学政策让无数留学生挣扎在“Pass”和“Fail”的红线左右。

高要求、多数量的Paper、Project、Due和Presentation更是逼迫着他们血战过无数个图书馆通宵的日夜。

BBC中文网的一个报道显示，2014-2015学年大约有8000名中国留学生被学校开除，其中竟然不乏世界TOP名校就读的学生。

据统计，57.67%的学生是因为学术不达标被退学。

而国内新闻媒体的报道中的数据更是让人惊心不已：“中国留学生美国名校退学率达25%！”

抑郁症不简单是“遭遇挫折”“孤独空虚”“怪癖沉默”这样作为简单

的

表象，有一些常见的误区大家也要特别注意。

NO.1

不能以开不开心来判断他是否抑郁

有些人外表看起来是个逗比，和大家在一起有说有笑，似乎没什么问题，但很可能只是一名抑郁症患者在公众场合下的“表演”。

前文的那些例子里，很多人在自杀之前完全看不到有任何情绪迹象，他们内心深处的真实感受并不为外人所知。

NO.2

有心理症状的才是抑郁

低落消极的情绪确实是抑郁的表现，但很多时候，失眠、乏力、头晕等也是抑郁症的信号。

有些人看起来头脑情绪正常，只是说自己“不舒服”，但有可能他已经被抑郁折磨了很久了，导致生理上的症状。

不要轻易的以为“休息一下就没事了”。

NO.3

不要以普通人的心态去问抑郁问题

“你为什么抑郁?”“你都这么好了有啥不开心的?”

“没事想开一点就好了”。

这些经常用来劝解别人的话，对于抑郁症人群可能完全没效果。

很多患者已经失去了自我精神调解机制，并不是能用意志力或强制转移注意力就能消除的。

所以，一旦自己难以调解，该就医就医，该吃药吃药，积极主动的配合治疗。

NO.4

不要误解或轻视

抑郁症是一种病，不要想当然的理解为“这个人太脆弱”“心理素质差”。

很多时候，外界的不理解甚至冷嘲热讽，会让本来就看不到光明的人更加绝望，是压死抑郁症患者的最后一根稻草。

这个时候他需要的不是漠视，也不是大道理，而是关爱和行动，前提是，不要再给任何压力。

如何让自己远离抑郁？

那么，我们如何才能防患于未然，让自己以及朋友亲人孩子，远离抑郁呢？

▼

提前学习了解一些国外的情况

出国前了解目的地的生活情况，住宿，吃饭，办银行卡，生活预算，疾病防治，打工信息，

更重要的是了解学校的情况和当地的文化差异，准备的越充分，受到的负面影响就越小。

当然，东方精英在学学员可以直接咨询你的顾问及欣悦留学的留学导师。

▼

提前认识一些朋友或同学

并不是自相矛盾的鼓励大家只和中国同胞混，而是希望大家能找到互相帮助的好朋友，同时也积极的开拓新的朋友圈子。

可以在出国前通过东方精英?欣悦留学等留学平台，认识找到和自己同届同城的同学

，也可以去咨询、结识一些高年级的前辈学长，他们都会乐于帮助你。

如果遇到挫折不顺，也多要找朋友倾诉。

这里要强调一点的是，我们有问题或不明白的地方可以去向别人请教求助，但自己独立生活的能力仍然要培养，不要凡事都依赖别人。

▼

积极参加学校和社会活动

对于新生，很多学校都准备了丰富多彩的Freshers"week，这是一个打破沉默结交小伙伴的好时机。

在进入紧张的学习后，也可以适时的多参加一些活动来放松自己

，同时在活动中认识更多的朋友，增进友谊。

此外参加一些社会活动，不但可以散心，也可以更加了解海外的文化和社会，更有利于融入当地。

培养几个兴趣爱好，让自己的生活变得丰富(沉迷夜店这种可不算)，多去参加体育锻炼，都可以让你的身体和精神状态变得光彩熠熠。

▼

理性对待自己的学业

不是只有第一才是成功，“成王败寇”的思维要不得。

即便学习不顺甚至挂科也不要紧，有很多方法，最关键的是不要以一两次的成败来否定自己，也不要被上“光耀门楣”的精神负担。

出国学习是一种体验，一种过程，而不是最终目标，以后的路还很长，有很多有意思的生活在等着你。

▼

不要羞于问父母要钱

有很多小伙伴觉得家里已经在自己身上投入太多，会通过打工或争取奖学金来补贴生活成本，这非常值得赞赏。

但在国外生活的巨大开销往往超出预期，在经济有困难，自己一时解决不了的情况下，还是要向家中求助。

不要不好意思，以免造成更大压力甚至形成恶性循环，一些非法或风险很高的借贷更是千万不要碰。

▼

一旦患上抑郁，积极求助治疗

马上向亲朋好友告知情况，他们会帮助你，同时及时找专业医生治疗，如今抗抑郁的药物可以很大程度上缓解症状，并且副作用低，在配合医生的指导。

切莫讳疾忌医，不要一个人孤独的对抗。

远离抑郁，人人有责！

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#滚蛋吧，抑郁君#

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