【乒乓秘籍】正手弧圈球6点小技巧，助你把弧圈拉好！正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术

正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术，基本上大家也都能挥上两拍，偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是，真的掌握了吗？那倒不尽然。拉球看似简单，门道还是挺多的，现将我所体会的动作要点写出来，供各位球友参考。

正手弧圈球的击球点

很多人正手拉弧圈只知道制造摩擦或者爆冲，关键来了，他们从来没有想过击球点应该在什么时候，加转弧圈应该在来球的下降期，这样更容易制造合力摩擦；前冲弧圈应该在来球的高点期或者上升晚期，这样子更容易制造速度的合力！所以来球不同，自身技术不同可以根据不同的点，在脚步步伐到位的前提，去选择合适的击球点！

判断最佳击球点

如何判断最佳的击球点？我个人认为根据来球的旋转落点，同时去移动步伐到位再去击球；第一先判断来球的方向，第二判断来球的旋转，第三进行步伐启动，第四根据来球的速度旋转；好了这四点做到了，基本可以达到选择最佳的击球点要求，再去选择最佳的击球点，进行引拍击球！；当然一般定点上旋的击球点是最好选（所以为什么平时定点拉弧圈很多业余都可以拉上很多板，因为简单不用动脚）判断最佳击球点是一个综合能力的体现~基本不踏实的，还是老实多练~

力量传递要注意转肩

大家都知道拉弧圈球主要以腰腿发力为主，但力量还是要通过手臂传到球拍上，腰腿力量靠什么传递到小臂，进而到球拍呢？我认为是靠肩，不仅仅是肩关节，而是整个肩部，力量的传递要靠肩部由后向前的转动来完成，进而带动手臂来完成腰腿力量的传递。很多球友在拉球时候，觉得自己是蹬腿转腰了，但力量怎么还是不大呢，就是因为没有转肩，光挥动手臂而没有转肩是不能将下肢的力量传递到球拍上的。而且是要用肩部的转动来带动手臂的挥动，而不是用大臂的挥动来带动肩部。这里有个主次问题。所以身体发力的先后顺序是：蹬腿、转腰、转肩、挥臂。

板形控制在在60°-80°之间

控制板形前倾角度也非常重要，否则拉球就容易失误。弧圈球讲究打摩结合，板形前倾的角度过大，一是会造成对球的压力不够，影响速度，二是影响摩擦球时，由于对球的压力不够，球拍不能很好的吃住球。球拍的前倾调度一般在60°到80°之间。有人拉球时喜欢转动手腕，但在挥拍的过程中，手腕一定要蹦紧，保持稳定，否则会影响拉球质量，甚至会造成拉球失误。

球拍运行轨迹要平稳

有人喜欢向后引拍，而有人喜欢向下引拍。这都无所谓。但最重要的是：挥拍的过程中（从身后引拍到球拍触球前这段过程），球拍运行的轨迹不能起伏太大，要保持平稳，用数学的术语解释就是引拍的轨迹线弯曲不能太大，尽量是平直的。这主要是保证拉球的稳定性，减少失误。

重心移动要与挥拍一致

拉球时候，身体重心是有起伏的，但起伏不能太大。重心移动的轨迹和挥拍的轨迹相似，而且是一致的：先是重心降低，然后随着挥拍向前上方升起，在球拍触球瞬间，向前方移动，然后顺着击球后的惯性，向下压，重心由右脚转换到左脚，最后通过小垫步完成重心的调整。这是对正手弧圈球的理解，反手弧圈球虽然有点差异，但道理也是想通的。

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