都说女生对男生胸肌的迷恋程度，跟男生对女生蜜桃臀的痴迷程度不相上下，所以D杯胸肌是每个健身男都梦想能拥有的撩妹神器。

而近日，一位小哥哥用胸肌炫技的小视频在朋友圈热传，逆天的胸肌控制能力，让他操作胸肌做出弹琴的动作，网友们看了都为之惊叹！

放慢动作来看

小哥控制自己的胸肌

肌肉束从下缘向上蔓延

跟钢琴键的过度效果一毛一样

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而对于资深健身男来说，控制胸肌做出一些特定的动作其实并非不可完成。

例如，控制胸肌抖动，就跟跳舞一样：

好想让他们“弹”一曲

《就是爱你》哦

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不过，要实现胸肌弹琴、胸肌跳舞，前提是你得现有一副Q弹十足的厚实胸肌才行，否则一切都免谈。所以，下面这套最夯的胸部轰炸动作千万不能错过哦！

共8个动作，可充分刺激胸肌上部、中部、下部和中缝，每个动作15次/4组。

平板哑铃卧推

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上斜卧推

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上斜绳索飞鸟

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万斯推胸

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哑铃卧推

（两只哑铃贴在一起）

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双杠臂屈伸

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蝴蝶机夹胸

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窄距俯卧撑

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想练出让妹子

脸红心跳求扑倒的大胸器

就赶紧跟着训练教程虐起来吧

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