老师提醒，千万别让孩子在寒假养成这7个坏习惯！老师提醒

“好不容易放假，得让孩子好好放松一下”

努力学习了一个学期，这是很多家长和孩子的想法。但很多老师都会这样提醒孩子：

放松是必须的，但是千万不要在放松的时候，养成这些难以改掉的坏毛病！

让我们来看看哪些坏习惯是孩子在寒假最容易养成的，还有家长应该怎么帮孩子改掉这些坏习惯吧。

整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息。由于原来的生物钟已经打乱，还需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第1位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。

老师支招

可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些。偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。

比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

“狂”吃零食

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。

老师支招

跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

“宅”在家

老窝在家里带来的一个问题是活动不足，而且还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

老师支招

周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。

“沉迷”看电视

看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，孩子是不会太过分迷恋电视节目的。都说现在的孩子贪恋电视，那是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

老师支招

看电视太多会影响视力、智力、运动量等等，道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子都听腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。

给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢？

不学习不做作业

有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解！不过，对于已经上小学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外如果有在学琴、学画之类的小孩，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断的，即便在假期里也需要坚持。

老师支招

先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务（比方画一张画，练一张纸的字等），但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

耍臭脾气

作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。外面天气冷，孩子足不出户，光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。

你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭臭呢！没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了

老师支招

什么孩子在学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。

但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。

喜欢本文的小伙伴，别忘了置顶“全民教育网”哟

点击下方“阅读原文”开始约课，查看更多课程！