不吃味精、鸡精的，都看看吧……
看官辛苦啦！傻大方小编知道你找“不吃味精、鸡精的，都看看吧……”这篇文章很久了，是否有种踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感脚呢？健康摘要： 点击上面免费订阅本账号！问：怎么才能每天都收到这种文章呢？？答：只需要点击箭头上边的《华东第一帖》即可！点击
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问
：
怎么才能每天都收到这种文章呢？？答：
只需要点击箭头上边的《华东第一帖》即可！
最近几年，
在生活中和网络上
关于吃味精有害的议论很多。
有人说，
味精是化工合成产品，
吃味精有害，
会得各种疾病……
那么这些议论有科学根据吗？
味精到底是什么？
味精是如何生产的呢？
请看采访人员的调查↓
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在北京街头，
采访人员随机采访了几位消费者
采访人员：现在还使用味精吗？
市民：不太用
原因A：都是属于化学品
原因B：都是化学调和成的，有添加剂对人体有害
原因C：我觉得都是化工产业出来的东西
很多消费者认为
味精有害是化学合成的，
那么味精真的是化学合成制品吗？
生产味精的原料到底是什么？
中国食品科学技术学会副理事长胡小松教授：
通俗讲就是用小麦淀粉，经过微生物发酵过程，然后经过一系列提取、修饰过程，最终产生的谷氨酸与钠结果，形成谷氨酸钠，就成了纤维。
事实上，生产味精的原料，可以是小麦、玉米、大米等粮食作物。
味精有害依据不足
味精的主要成分是谷氨酸钠。它进入胃以后，受胃酸的作用变成
谷氨酸和钠
分别被人体吸收。
谷氨酸与其他氨基酸一样
可以
构成人体组织的蛋白质
，钠也是我们身体需要的元素。
由此看来，
味精作为食品添加剂是 安全的。
以一个体重为
60公斤
的人
为例，只要每天味精
摄入量
不超过7.2克
，便不会对人体造成任何不健康的影响。
因此世界各国 除了不建议婴儿使用外
鸡精味精，孰优孰劣
而被认为“升级版”的鸡精是一种复合的调味料。
它的主要成分 仍然是味精（约含40％） 还加入10%以上的盐、糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质 其鲜度比味精高，是味精的换代产品。
由于鸡精的主要成分是味精，因此它与味精的安全性相仿。
同样应注意不要长时间高温加热，最好在起锅之前再放鸡精。
还有一点需要注意的就是，鸡精本身含有10%的食盐，如果在炒菜和做汤时用了鸡精， 用盐量一定要相应减少
如果已经加到合适的咸味，再放鸡精，对于需要控制盐分的人来说，可能会不利于健康。
中国食品科学技术学会副理事长
胡小松教授表示：
有关味精的安全问题，
也经过了长达二三十年的讨论，
使用谷氨酸钠俗称味精，
是完全安全可靠的。
来源：CCTV13、腾讯视频、养生每日推送（ID：FDHealth）
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