飞行员都在用的恢复视力方法!0.2变1.0,别说我没告诉你
飞行员对视力的要求有多严格?看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外,左边这种普通视力表我们可能都看不清,但是飞行员看的这种是C字形的,要指出开口方向…
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▲左边常用的视力表,右边飞行员招飞、每年体检用的视力表…
保护视力,不要盯着眼睛,要盯着肌肉
眼睛是心灵的窗户,眼睛看远、看近都要通过一个叫做“睫状肌”的肌肉调节,当您感觉看不清的时候,是说明这个肌肉调节作用变得很弱。
通俗的比如:以前可以调节5度,现在只能调节3度了,您眼睛无法根据需要屈光,所以就近视或者远视。(戴眼镜就是用一个镜片来暂时解决这个肌肉不调节的问题。)
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我们今天的方法,就是通过练习眼周的肌肉,促进眼睛周边的循环来帮您恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等,而且还能让眼睛变得水汪汪的。
很多京剧演员70度了眼睛炯炯有神,不是带了美瞳,都是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。
很多朋友有眼睛肿痛、喜欢流眼泪、痒的问题,练习这个也都有用。
1、转换焦点
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2、视线上下左右移动
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3、眯眼睛
4、用目光画正方形
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5、用目光画圆形
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晚上来一次,早上来一次,关键是要酸胀
坚持一个月
恢复视力好简单的
需要的朋友可以试一下哦。
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