体寒又上火？四招教你破！命门之火无法到达原本的目的地

在很多人的认知范围里，但凡出现了口腔溃疡、口干口臭、牙龈出血、暗疮、眼睛红肿、嗓子疼、便秘等问题，都能用俩字概括：上火。兵来将挡，水来土掩，既然上了火，那当然是想尽办法来把这团不合时宜的小火苗扑灭。

然而有这样的一类人，虽有着「惹火」的体质，同时也伴随着如下问题：

畏寒

肤色暗沉，长黑斑

肢体水肿

痰多

四肢不温，严重者冷及手肘膝盖

时而肚子冷痛腹泻，时而便秘

舌淡胖，苔薄

男性阴囊冰冷潮湿

女性痛经，小腹冷，白带清稀

出现这类情况的同学，就是传说中神秘的「上热下寒」体质了。

中医「火神派」创始人郑钦安先生在《医理真传·卷一》对于体寒又上火的现象解释为：「阳气过衰，阴气过盛，而阴中一线之元阳，势必随阴气而上行，便有牙疼、腮肿、耳肿、喉痛之症，粗工不识，鲜不以为阴虚火旺也」。

这个道理在初中物理课上老师也讲过类似的现象。为什么热空气总能向上升腾而冷空气总是沉降呢？很简单，热空气中分子活跃度高，密度较小，因此容易上浮；而冷空气中分子活跃度低，密度大，因此容易下沉。

对应到人体，我们就可以这么理解：

因为种种原因（贪食生冷瓜果、久服寒凉之药、长期受冻受寒等等），人体阳气受损，导致阴寒之邪大量内生或外侵，逐渐沉降，积聚于下。此时肾脏之中的元阳（命门之火）已经无力应对如此多的寒邪，只能一个劲地向上迁移。长此以往，就会导致命门之火无法到达原本的目的地，去温煦五脏六腑，而上焦部分总是无辜地被这团小火苗灼烧着，因此就出现了这种体寒又上火的怪现象，且总是反复出现。

有人一定会问，上火吃牛黄解毒片可以不？喝苦丁茶可以不？吃三黄片可以不？黄连上清片可以不……

这些我们信口道来的去火之物，无一不是苦寒之性。对于有实热证的同学，点到即止地服用是可以清除不速而至的邪火的。而对于上热下寒的人来说，虽能逞一时之快，清一时之火，但在这个过程中，苦寒之药已经悄无声息地消耗着你体内那一丢丢阳气。如果依然执迷不悟，日积月累，阳气受损，阴寒内聚，一些可怕的病症会难以置信地找上门来，比如抑郁症，不孕不育，尿毒症，肾衰竭，各类肿瘤等等。

OK，说到这儿，不想吓唬你们了，甩点解决上热下寒这种体质的干货：

自制贴敷，引火归元

如果你体寒又不小心上火，可以准备吴茱萸50克，肉桂50克，两药磨成细粉后用40ml陈醋和适量热水调和成膏状（禁止内服）。到药店买小号的空穴位贴，晚上睡前取适量药膏放在穴位贴的圆圈里，贴于脚底的涌泉穴上，睡醒揭下，连敷七天。