今天给大家带来的教学是双重胯下换手过人这招目的主要是迷惑对手让我们达到过人的目的有种戏耍防守的味道

双重胯下换手过人

算是篮球突破技巧中

比较常见实用的一个技巧

教学时间

持球推进佯装往左侧突破

吸引防守球员到左边

随后快速衔接

胯下运球往回拉

胯下运球要有力

拉回来后有足够的

停顿时间来迷惑对手

做完第一步的回拉

有节奏停顿后

趁对手重心不稳

迅速胯下换手突破

在防守紧逼

防守我们的情况下

可以使用这招！

轻松突破防守！

注意

用这招时要记得

当我们胯下拉回往后退时

防守者要有往前贴上来防守的动作！

当看到防守者往前贴时，

就把球再次运过胯下，

就能够轻松去击败防守者！

若防守没跟上来

可以直接选择突破

或胯下回拉投篮

比如艾弗森这招

胯下回拉完撤步投篮

训练时间

胯下运球训练

但是正如以前我们

说过的任何技巧一样

都需要掌握方法再

加上不断地练习

才能在实战中发挥作用

最基本的

绕腿+胯下绕球练习

锻炼手感

双手交替原地胯下运球

连续胯下突破障碍物

胯下双球训练

这个难度就挺高了

太实用了！

快点练起来吧！

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