你胖得像猪？

不少人都听过或者说过这句话，

那今天真的该向猪真诚的道个歉了。。。

国外某科学家对猪进行了体脂率测试，

结果让人吃惊。

根据DXA的测试结果

猪的平均体脂肪率在15%左右

甚至有部分猪体脂率只有9.3%。

先来看体脂率是什么？

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例

又称体脂百分数

它是反应肥胖程度和身材好坏最科学的指标

下面是体脂率一览表，

看看体脂率15%是什么水平。

男士体脂率对照表

男性体脂率15%：

是很理想状态，全身各部位脂肪基本不松弛

腹肌开始出现，运动能力和身体健康水平都较好

女士体脂率对照表

女性体脂率15%：

全身皮肤紧致，身上没有多余的赘肉，腹肌和背部分块明显，健康指数处于较高水平。

男人15%的体脂率，

身材是下面这样的。

女人15%的体脂率，

身材是下面这样的。

从今天起，请不要再说“你胖的像猪”

因为对某些人而言，猪比你瘦多了

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坚持一定会有改变

放弃也会改变，不过是变得更差

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