训练三头肌，摆脱拜拜臂！ 9个训练三头肌能帮你摆脱拜拜臂的黄金

9个训练三头肌

能帮你摆脱拜拜臂的黄金动作

好好看，好好学吧~

【大王风游泳训练营】

【大王风21天健身蜕变计划】

期待你的加入……

<strong ></strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>大王风健身</strong><strong>简介</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>大王风健身成立于2005年，是荆门市首家经营规模大、服务档次高，集健身、游泳、汗蒸理疗、运动康复及商务休闲等为一体的大型多功能专业健身中心。</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>秉承“专业、科学、高效”的经营理念，引进国际国内顶级健身器械和科学先进的训练体系，致力大众健身服务，拥有包括国家级健身健美裁判、运动营养师、美国AFAA高级私人教练、亚洲体适能精英私教在内的师资强大的教练服务团队，常年开设各式瑜伽、时尚团操、恒温游泳、减脂塑形、产后恢复以及拳击搏击、少儿培训等运动健身课程，实现多维健身体验，引领荆城运动时尚，领跑荆门健身。先后获得荆门市“2009-2011年消费者满意单位”、“2012-2013年度守合同重信用单位”，2013年当选“影响荆门市民生活100品牌”，2016年获得“荆门市知名商标”并通过德国酷龙体适能认证及授权，2017年3月荣获<strong>荆门市</strong>“2016年度消费者满意品牌”和2016年度东宝区文化体育“领军企业”。</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>  </strong><strong>因创新而卓越，因专业而领先。十多年来，大王风始终坚持以客户需求为中心，有针对性的开展运动健身指导，协助每一位客户达成个人体能及身体安适，用心服务，创造价值，努力为客户提供更为呵护和安全有效的优质健身服务，助客户更健康、更快乐！</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong> 欢迎您加入大王风健身，迎接更健康更美好的自己！</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>大王风门店：</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>大王风健身/</strong><strong>天鹅店</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>客服电话：</strong><strong>0724—2356956、2356998</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>详细地址：荆门市天鹅路</strong><strong>3号大王风游泳健身工厂（天鹅广场仁爱医院旁）</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>大王风健身</strong><strong>/</strong><strong>莱美</strong><strong>店</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>客服电话：0724—2231199、2311999</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>详细地址：</strong><strong>荆门市象山一路28号工贸家电3F大王风莱美国际健身中心（金象</strong><strong>广场</strong><strong>对面）</strong><img alt="训练三头肌，摆脱拜拜臂！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/hee1RaaKdk9SLoZ4ms2z4RJX0n2sAib6NH4ibmQISeSibySoxlbbJcNIQIy4ICk36s2FGJFcmrWTxrCNssPb7hC6w/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj021Nb9552018.html" title="健身手臂练不出来?这些常见肱二头肌训练误区，你犯了多少?" target="_blank">健身手臂练不出来?这些常见肱二头肌训练误区，你犯了多少? </a></li> <li><a href="/c/tj021Nb9532018.html" title="罗尼拉扎尔的野兽腹肌训练" target="_blank">罗尼拉扎尔的野兽腹肌训练 </a></li> <li><a href="/c/tj021Nb5562018.html" title="警犬如何过狗年?探秘警犬侦查训练基地，“不寻常的”汪星人给您" target="_blank">警犬如何过狗年?探秘警犬侦查训练基地，“不寻常的”汪星人给您 </a></li> <li><a href="/c/tj021N9630H018.html" title="最全徒手训练，覆盖身体每个部位" target="_blank">最全徒手训练，覆盖身体每个部位 </a></li> <li><a href="/c/tj021N9604H018.html" title="反思网球基础教学，创新训练方法" target="_blank">反思网球基础教学，创新训练方法 </a></li> <li><a href="/c/tj021N960402018.html" title="人人都该来一组的资生堂抗初老妙品，让肌肤去一趟训练营吧" target="_blank">人人都该来一组的资生堂抗初老妙品，让肌肤去一趟训练营吧 </a></li> <li><a href="/c/tj021N959302018.html" title="越弱越要练:如何锻炼肱三头肌" target="_blank">越弱越要练:如何锻炼肱三头肌 </a></li> <li><a href="/c/tj021N93KH018.html" title="相比大汗淋漓的跑步或健身房训练，瑜伽才是最自然的瘦身妙法" target="_blank">相比大汗淋漓的跑步或健身房训练，瑜伽才是最自然的瘦身妙法 </a></li> <li><a href="/c/tj021N93E32018.html" title="绝地求生：学会这些细节策略你会早早摆脱萌新玩家！" target="_blank">绝地求生：学会这些细节策略你会早早摆脱萌新玩家！ </a></li> <li><a href="/c/tj021D92IH018.html" title="新年小伙在自家健身房训练，秀一身肌肉，网友：身材太棒了！" target="_blank">新年小伙在自家健身房训练，秀一身肌肉，网友：身材太棒了！ </a></li> </ul></p> <div class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div class="entry-footer"> <div class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/c/tj010W63W22018.html'>你的身材配不上你的脸，是一种什么体验？</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/c/tj010W63W42018.html'>花式官宣哪家强？国安手抖签奥巴梅扬球迷曝照宣新援</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj011CS9532018.html" title="诗歌讲评——张萌"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="诗歌讲评——张萌" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj011CS9532018.html" title="诗歌讲评——张萌">诗歌讲评——张萌</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0212V43322018.html" title="胃癌是否具有传染性"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="胃癌是否具有传染性" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0212V43322018.html" title="胃癌是否具有传染性">胃癌是否具有传染性</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1221G19502017.html" title="大件事！12月23日，珠海长隆有事发生，江门人已经传开了! ..."> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="大件事！12月23日，珠海长隆有事发生，江门人已经传开了! ..." src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1221G19502017.html" title="大件事！12月23日，珠海长隆有事发生，江门人已经传开了! ...">大件事！12月23日，珠海长隆有事发生，江门人已经传开了! ...</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0101J05612018.html" title="八年驾龄的老司机，这次一头栽进了坑里......."> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="八年驾龄的老司机，这次一头栽进了坑里......." src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0101J05612018.html" title="八年驾龄的老司机，这次一头栽进了坑里.......">八年驾龄的老司机，这次一头栽进了坑里.......</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0205T19122018.html" title="最后9天！这个全合肥都来抢年货的地方，错过再等一年！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="最后9天！这个全合肥都来抢年货的地方，错过再等一年！" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0205T19122018.html" title="最后9天！这个全合肥都来抢年货的地方，错过再等一年！">最后9天！这个全合肥都来抢年货的地方，错过再等一年！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0120OP122018.html" title="有一种青春叫周杰伦：愿变胖的你，永远卡在我的青春里"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="有一种青春叫周杰伦：愿变胖的你，永远卡在我的青春里" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0120OP122018.html" title="有一种青春叫周杰伦：愿变胖的你，永远卡在我的青春里">有一种青春叫周杰伦：愿变胖的你，永远卡在我的青春里</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0102J1B22018.html" title="紧急通知！广东住楼房的请停止这个动作，赶快通知家人！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="紧急通知！广东住楼房的请停止这个动作，赶快通知家人！" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0102J1B22018.html" title="紧急通知！广东住楼房的请停止这个动作，赶快通知家人！">紧急通知！广东住楼房的请停止这个动作，赶快通知家人！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj010aA2O2018.html" title="探访新疆速滑队走近国内速滑新力量"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="探访新疆速滑队走近国内速滑新力量" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj010aA2O2018.html" title="探访新疆速滑队走近国内速滑新力量">探访新疆速滑队走近国内速滑新力量</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0201S3C32018.html" title="儿媳把婆婆赶走，亲妈举动惊呆所有人"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="儿媳把婆婆赶走，亲妈举动惊呆所有人" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0201S3C32018.html" title="儿媳把婆婆赶走，亲妈举动惊呆所有人">儿媳把婆婆赶走，亲妈举动惊呆所有人</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0213VP532018.html" title="直击东南亚最大的城市雅加达，城建能跟中国一线城市相比吗"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="直击东南亚最大的城市雅加达，城建能跟中国一线城市相比吗" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0213VP532018.html" title="直击东南亚最大的城市雅加达，城建能跟中国一线城市相比吗">直击东南亚最大的城市雅加达，城建能跟中国一线城市相比吗</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins 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