这东西每天吃一口，补血健脾、延缓衰老，简单易做好吃又放心！
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正文开始：
红枣千万别单吃，只需配一宝
补血养颜不显老，
健脾养胃气色好
全家老少都爱吃，赶紧学起来！
现在知道还不晚
枣夹核桃
▼
红枣夹核桃不仅 维生素含量很高，而且补脑效果也很好
食材
：红枣、核桃、蜂蜜、黄油、芝麻、枸杞、葡萄干
第一步
：
红枣去核洗净，放入烤箱中160度烘烤10分钟，核桃去壳儿备用。
第二步
：将核桃仁、芝麻、枸杞、葡萄干、黄油混合，再加入蜂蜜或麦芽糖搅拌均匀。
第三步
：将混合好的配料放在微波炉加热30秒取出搅拌，然后再放入微波炉加热，再取出搅拌， 重复2~4次
第四步
：将混合好的核桃仁夹入红枣中，轻轻捏合，枣夹核桃就完成了！
喜欢吃琥珀核桃的朋友，还可以制作核桃夹心前将 核桃仁混合白糖糖浆
喜欢吃
巴旦木、腰果、果脯
的朋友还可以根据习惯添加其他食材哦，不仅好吃，营养更全面！
糯米枣
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糯米枣，又叫“心太软”，是出了名的美食，大枣配糯米，能使人 肤色红润、健脾养胃、延缓衰老
食材
：红枣、糯米粉、温水、冰糖、桂花
第一步
：
红枣洗净后用温水浸泡1小时，然后切开取出枣核。
第二步
：将糯米粉 加温水
第三步
：双手揉捏，将其揉成均匀的团状，再搓成小条塞入红枣中。
第四步
：将填饱的糯米枣放入蒸锅中，
撒上冰糖碎蒸10分钟
，出锅时再撒上糖桂花点缀提味。
香甜粘糯的糯米枣就做好了，一口一个，根本停不下来。
阿胶糕
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阿胶糕名贵又滋补，可市面上的良莠不齐，不妨自己在家做简单易上手，不仅便宜，关键很放心！
食材
：阿胶、红枣、黄酒、黑芝麻、枸杞、核桃、冰糖
第一步
：
将阿胶隔着包装
轻轻敲碎
，阿胶品质若是好，轻轻一敲就碎了。
第二步
：
用1：1的黄酒浸泡阿胶
，5~7天待到阿胶软了即可。若是购买的阿胶粉浸泡半天即可。
第三步
：将黑芝麻炒香打成粉，核桃烤香、大枣去核都掰成黄豆大小。
第四步
：将浸泡好的阿胶
隔水加热大概30分钟
，注意不停搅拌，直到融为液体。
第五步
：
加入敲碎的土冰糖，越碎越好
，搅拌着煮大概40分钟冰糖即可融化干净，然后加入核桃、桂圆肉、枸杞等搅拌均匀。
第六步
：再加入红枣肉和黑芝麻碎搅拌，煮上20分钟后即可，全程大约一个半小时。
第七步
：将阿胶膏倒入
铺上保鲜膜
的干净的容器晾凉，盖盖放入冰箱冷藏后，取出切片即可。
每天早起空腹吃上一两片，补血养颜，身体健康一辈子不显老！
枣泥卷
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食材
：面粉、黄油、鸡蛋、糖、枣泥
第一步
：将40g糖粉筛入室温软化的60g黄油中搅拌均匀。
第二步
：将 一颗蛋黄分三次
150g面粉
，再次搅拌后放入冰箱冷藏。
第三步
：将冷藏后的面团搓成条状按扁，包上枣泥条后卷曲收口，表面可以刷一层蛋液，再撒上芝麻点缀。
第四步
：切成小段后放入170度烤箱烤制25分钟后即可，
枣泥酥一口一个，外酥内软，香甜可口。
枣糕
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枣糕入口
丝甜，富含维生素C、蛋白质、钙、铁等营养成分，能
补脾和胃、益气生津
，还能保护肝脏
、 养颜防衰
食材
：红枣、白糖、鸡蛋、低筋粉、泡打粉、小苏打、油
第一步
：100g
红枣去核洗净后用水煮透，黏黏糊糊的即可。
第二步
：捞出红枣加入100g白糖，用搅拌器将其打成泥状。
第三步
：然后打入鸡蛋，用
搅拌器打至大泡沫
后，筛入180g低筋粉、泡打粉、小苏打，快速搅拌后再加入适量玉米油继续搅拌。
第四步
：最后在烤盘上铺上硅油纸，倒入面糊，撒上芝麻点缀，160°大约30~40分钟，松软可口的枣糕就做好了！
香甜软棉，大人小孩都爱吃，零食早餐全搞定！
是不是超简单，赶紧学起来！
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