生活_傻大方

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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】奔40美女晒大长腿马甲、

最近都在谈论90后佛系的养生生活，

甚至说90后已经开始老了，

而这位奔四的阿姨让90后佛系受到了暴击伤害！

今天小编带你看一位火遍全球的女神，

她来自韩国辣妹，身材如少女，

直男要看傻了，请自备营养快线。

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她叫???，来自韩国，

提到韩国许多人想到整容，

但今天这位不一样，

大长腿、马甲线、D罩杯、蜜桃臀，

简直就是宅男心中的性感女神。

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身材好任何衣服都能穿出时尚感，

不同的穿衣风格都有不一样的气质，

时而知性成熟。

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时而休闲干练

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换上晚礼服

性感中不失优雅

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下面是她的健身照，

这就是好身材的秘诀！

换上运动装锻炼后，

身姿优美又不失力量感，

宛如白天鹅在健身房翩翩起舞。

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好的身材离不开好的习惯，

爱运动是必不可少的，

有时间就会去健身房撸铁。

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每天的晨跑风雨无阻，

即使天气不好，

也会去健身房跑上几公里。

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那种长期自律带来的美，

看起来漫不经心，

却让人无法抗拒。

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即使宅在家里也不会坐着不动，

一个瑜伽垫、一根弹力绳，

就是健身器材。

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她说，根本不用刻意抽出时间去健身，

合理利用碎片化的时间，

也能练出好身材，

看电视的时候练腰腹。

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无深蹲不翘臀，

即使没有深蹲架，在家也可以。

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想拥有一双笔直的大长腿，

拉伸是关键。

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想要健身，

也并不是非要去健身房，

楼下公园也可以。

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在沙滩边晒日光浴边健身，

也不失为一种享受。

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姐妹们的聚会时间，

还没到齐，先来一组深蹲热身。

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在别人眼里可能是多动症的你

却日积月累的练出了别人羡慕的好身材，

她不仅爱动，还爱吃，

每天的健身餐都是自己做。

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同样都是鸡胸肉健身餐，

她就可以做的美味又营养，

如同她的好身材，令人垂涎欲滴。

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不过，这位性感的骄俏厨娘已为人妻，

早已升级成为性感辣妈，

不少宅男要大哭失恋了吧。

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虽然她没有透露年龄，

但从介绍可以断定已经奔四的年龄，

完全不敢相信！

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有这样身材的辣妈相伴，

回头率想必也是相当高吧。

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女儿在妈妈的影响下，

也爱在家练瑜伽，

还学的有模有样的。

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她在为自己做健身餐的同时，

也不忘帮女儿也准备好，

女儿长大后的身材肯定不会输她。

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爱健身的一家人，

亲子时间都与别人不一样。

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生完孩子身材还这么火辣，

不来一波福利照都对不起

来围观的这些大老爷们，

舔屏中！

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90后确实已经开始老了，

但总有些人自律的过着生活，

比如健康饮食、早起、运动、读书、旅行，

长此以往会让人焕发不一样的精神状态。

真正让人变老的不是年龄，

而是油腻、邋遢、消沉，吃着薯片追剧，整天刷手机，

共勉！

— END —

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交 通 方 式

1

自驾

镜湖体育馆海德全民健身中心200余个停车位，方便您停车

2

其他交通方式：公交车（推荐）

乘坐9路、12路、27路、28路、38路、108路

在黄山东路一号站下车即可到

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镜湖海德体育馆

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0553-3820000

0553-3858589

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营业时间：

健身馆、羽毛球馆、乒乓球馆  9:00-21:00

                                游泳馆 10:00-21:00   

游泳馆闭馆换水日：每月8日、18日、28日

每月的8日定为镜湖区全民健身日，场馆全天免费对社会开放。

另每天6：00-8：00免费开放：舞蹈房、羽毛球馆、乒乓球馆、象棋围棋馆

   每天6：00-9：00免费开放：舞蹈房、乒乓球馆、象棋围棋馆             

地址：安徽省芜湖市镜湖区黄山东路一号站镜湖文体活动中心内





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