【乒乓找教练】重点说说拉下旋时的手臂问题!-国球汇
红双喜邀您共赏
@lowellWANG:找教练+拉定点下旋球动作很别扭,但是不知道怎么改
@马凯旋教练:觉得别扭,那我先来给你找别扭。
多球练习拉单线,你的手臂动作结构有些问题:
首先,你拉球肩一定累,因为你的动作主要毛病在肩肘上。你的引拍动作是用肩来启动的,出手的位置贴着身体躯干,这就决定了你必须多向上,而无法向前了,想向前挥动只能是用手臂推了。
由于手臂的动作结构没有经过徒手挥拍,你的板形是纵向竖的。而视频里可以见到的是,你后面三个手指握的很小,是蜷着的,直板的正手进攻技术,特别是当下,后面三个手指得适当的伸展开,否则中指的摩擦、发力及控制方向就全没有了。
所以,你的拉球动作,还会有一个现象,球板触球的部分一定离自己的拇指很近,那样击球很稳,但是,速度、旋转、力量全无。
如何改正发现问题不难,难的是调整,我实在不愿意给别人改动作,因为非常难,你也会比较痛苦,但是,还得改!
引拍的位置,偏身侧一些,这样吧,你如果愿意的话,适当徒手挥挥拍,但之前最好把你的三四五指适当伸展一些。
板形适当向右下斜向少许,我个人觉得那是症结的关键,但这恰恰是最痛苦的事。先不要练拉球了,练一练不发力的攻球,看看你能不能忍受这个别扭劲儿。然后咱们再谈其他的。
多球发的还可以,但最好改进一下,弧线低一些,线路短少许就更好了。
你也想问?……
进入“乒乓球国球汇”公众号,回复“找教练+你的问题”
还可以发来你的打球视频(时长不超过1分钟),发送攻略见下图↓
特别提醒:如果不希望公开发表您的视频,请在提问中注明;如未注明,则默认许可。
国球汇教练团队期待见到,与众不同的你……
马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
给你好看|点击下方图片直接阅读
??阅读原文里藏了好用的专业乒乓球胶水哦~
- 重点排污单位应及时公布排放数据
- 从运动员到健身瑜伽教练,32岁的她阳光健康,有让人羡慕的颜值
- 湖北:全面放开养老市场 重点支持社会资本兴办特色医疗机构
- 建设教育强国 习近平划下这些重点
- 新时代如何立德树人?习近平为中国教育划重点!
- 辽宁20家企业20项产品成省重点名牌产品
- 私教选择指南|你的教练合格吗?
- 操盘丨2000亿的悬念留到周末,下周重点观察大盘的一大动向!
- 河北将重点整治农村五类固体废弃物污染
- 千岛湖、乌镇、普陀山……浙江一批重点国有景区降价啦!全国范围