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好睡姿堪比养生操，4种睡姿能;治病，你适合哪种( 三 )

时间：2018-11-17 21:11      


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　　但一定要注意选择适合自己的枕头，不过高或过低，要使脊椎和脖颈尽量保持在一条直线上，否则易使颈部变得僵硬。

　　俯卧式

　　

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好睡姿堪比养生操，4种睡姿能;治病，你适合哪种

　　虽然这种睡姿可防止打鼾，但长时间以这种姿势睡觉，会导致孩子面部发育不对称，还可能会诱发磨牙现象，损害牙釉质。

　　4种病的最佳睡姿

　　除四种常见睡姿外，针对不同的疾病选择恰当的“保护性”睡姿，可以极大地缓解不适症状、促进身体康复。

　　

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标题：好睡姿堪比养生操，4种睡姿能;治病，你适合哪种( 三 )


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