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好睡姿堪比养生操，4种睡姿能;治病，你适合哪种( 二 )

时间：2018-11-17 21:11      


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　　醉酒的人一定不能用仰睡。

　　侧卧式

　　

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好睡姿堪比养生操，4种睡姿能;治病，你适合哪种

　　右侧卧的睡姿有助于减少胃食管反流，利于食物消化，可减轻某些胃病及胃食管反流患者反酸、烧心的症状。

　　右侧卧的睡姿也适合心脑血管病患者，这一睡姿不会压迫心脏，还可使呼吸道保持通畅。

　　蜷缩式

　　

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　　这种睡姿可缓解部分腰痛，减轻因肌肉或骨髂问题导致的背痛，缓解椎间盘压力。


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标题：好睡姿堪比养生操，4种睡姿能;治病，你适合哪种( 二 )


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