张国钧告诉我们，他练习柔术和体操健身已经14年了。2004年，患有腰椎间盘突出的张国钧听身边健身锻炼的人说，经常利用单杠吊挂身体相当于做牵引治疗，于是开始尝试着练了起来。他坚持练了三个月后发现，腰椎、颈椎的毛病减轻了一些，就一直坚持了下来。练着练着，张国钧的动作也越来越灵活，身体柔韧性也越来越好。直径36厘米的管子，张国钧可以轻轻松松地钻进去，他还因为这门“绝技”受邀到电视台表演。

张国钧说，他把柔术、体操还有瑜伽的一些动作综合起来，结合自己的身体特点自创了20多个动作，每一个动作都有名称。退休后，他有更多的时间来练习，一般凌晨4时多就起床，只要天气好，都会到社区公园练一个小时。他说，哪天要是不练上几把，会觉得浑身不自在。

• 湘潭交警一晚查获酒驾醉驾35起
• 九寒天·湘潭暖心人②高压下的温暖传递
• “薪火传承·中国健康跑”全国总决赛在韶山举行
• 奋斗者|湘潭：“12.24温暖日”致敬奋斗者特别行动启动
• 湘潭|湘潭竹埠港 新区综合开发项目一期开工
• 湘潭22人领走13.21万元奖金，只因为做了这件事……
• 九寒天·湘潭暖心人①丨风雨中的送餐人
• 驾驶报废摩托车被吊销大客驾照？湘潭交警部门举行听证会释疑
• 湘潭|打造“长株潭最美江岸” 湘潭竹埠港新区一期开工
• 湘潭县|湘江两岸流光溢彩 湘潭县亮化工程 “点亮”幸福